最近讀過一篇美國自然療法醫(yī)生談到液態(tài)維他命的文章，其中的重點如下：幾年前的某一天，一個病人告訴我她家化糞池的故事，改變了我對健康食品的觀點。她家的化糞池被數(shù)以百計未消化的維他命丸所阻塞，其中有一部份甚至還能看得出藥丸上品牌的印記。
美國華盛頓州塔可馬市（Tacoma，Washington)，每6周從污水管中清理出25萬磅未消化維他命和礦物質(zhì)的錠狀營養(yǎng)品。美國猶他州鹽湖城，每一個月在污水過濾系統(tǒng)中清出150加侖維他命和礦物質(zhì)的錠狀營養(yǎng)品。身體對于錠狀維他命和礦物質(zhì)的營養(yǎng)品的吸收率只有10~20%，也就是人們花在營養(yǎng)品的費用中，每100元就有80~90元從馬桶中沖掉了。在美國的醫(yī)生工作手冊中則明白的說明服用100毫克的維他命片，只有8.3毫克會進(jìn)入身體的血液之中。醫(yī)生們則依這個比例來計算病人需要服用的劑量。過去九年里，在我的辦公室里賣出去許多錠狀營養(yǎng)品。改變?yōu)樘峁┮簯B(tài)營養(yǎng)品之后，最近的一個月里，我所聽到服用液態(tài)保健品產(chǎn)生的健康改善見證，遠(yuǎn)比過去九年的所有案例還多。ByDavidFriedman，ChiropracticEconomics1998Mar/Apr許多人都有長期服用維他命和礦物質(zhì)營養(yǎng)保健品的習(xí)慣，包括鈣片、維他命C、B、E和綜合維他命等。大多數(shù)人都以為吃過了這些保健品身體就不再缺乏這些東西了，卻不知道大多數(shù)吃進(jìn)去的保健品都流進(jìn)了馬桶中。
服用這些保健品還有一個搭配性的問題，例如服用鈣時還需搭配鎂，以及必需有充份的硼和維他命D3，以及適當(dāng)?shù)陌坊岵拍転樯眢w順利吸收，否則會造成便秘的問題。大家都知道服用維他命E能降低心臟病發(fā)生的可能性，而維他命E的吸收則需要搭配適量的鋅。這些知識不是一般消費者所能理解的。而多數(shù)錠狀的保健品并不能把這些必要的成份全配在一顆藥片中。
我們吃進(jìn)去的食物到了小腸時，必需成為液態(tài)才有機(jī)會穿透小腸壁為身體所吸收，維他命也不例外。因此，改善保健品的吸收率最好的方式，是將之做成液態(tài)的形式，并且將各種需要搭配的成份全部包含進(jìn)去，讓消費者能夠在數(shù)分鐘內(nèi)即達(dá)到95%以上的吸收率。
新式的保健品目前均朝向液態(tài)的形式發(fā)展，不但將之做成液態(tài)，同時也將各種需要搭配服用的成份全做在一起，并將其濃度、酸堿度（PH值)、電離度都做到近似于人體體液的狀態(tài)，也就是做成在營養(yǎng)學(xué)中稱為等滲透壓的溶液。這種保健品的銷售員展示產(chǎn)品時，會將各種不同品牌的維他命溶入水中放在不同的杯子里，再用一個燈泡來展示，這個燈泡串接兩個插頭，一個插入墻上的插座，一個放入溶有保健品的水中，如果保健品的溶液呈等滲透狀態(tài)，那么燈泡就會亮，表示這種溶液是可以導(dǎo)電的，和人體體液的性質(zhì)相同，具有穿透小腸壁的條件，可以快速為身體所吸收。幾乎大多數(shù)錠狀的保健品都無法通過這個測試。這種測試讓人印象深刻，原來服用維他命或鈣有這種講究。
如果錠狀保健品的吸收率是10%，而液態(tài)保健品的吸收率達(dá)到95%，假設(shè)兩者的價格相同，則錠狀保健品實際比液態(tài)貴了9.5倍。價格的問題還小，比較大的問題是錠狀保健品的吸收率實際上很難掌握，而且其中含有太多的粘合劑和表面涂料，都是難以被身體所吸收的化學(xué)品。常常服用后根本達(dá)不到預(yù)期的效果。
相反的液態(tài)保健品通常需要在空腹時服用，這樣使服用時的狀態(tài)完全符合產(chǎn)品設(shè)計者的要求，才能保證吸收率達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。許多理論上應(yīng)該出現(xiàn)的效果，在過去使用錠狀保健品始終做不到，改用液態(tài)保健品很快就達(dá)到了。例如，理論上鈣的補(bǔ)充能緩解婦女的經(jīng)痛，但服用錠狀鈣很少能有效果的，液態(tài)的鈣就真的能解決問題。
在經(jīng)絡(luò)研究中曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)針灸時在穴位附近會出現(xiàn)大量的鈣離子，然后經(jīng)絡(luò)就通了。因此，認(rèn)為鈣應(yīng)有疏通經(jīng)絡(luò)的功效，但是試了許多種鈣都很讓人失望。使用了液態(tài)的鈣后，終于驗證了這個想法是對的。
便秘是試驗鈣是不是能通經(jīng)絡(luò)的最好方法，因為便秘的成因很復(fù)雜，心經(jīng)、肝經(jīng)、肺經(jīng)、心包經(jīng)、三焦經(jīng)、大腸經(jīng)等多條經(jīng)絡(luò)不通都會形成便秘。因此，中醫(yī)師必需詳細(xì)診斷之后才能開出有效的處方。我認(rèn)為如果鈣能疏通各條經(jīng)絡(luò)，則有機(jī)會對付所有的便秘。于是建議幾個便秘的病人使用液態(tài)的鈣保健品，果然有非常理想的效果，不管是那一種原因造成的便秘都能改善。進(jìn)一步配合服用幫助消化的酵素（消化酶)，效果則更確定。許多長期便秘的人，從此過著順暢輕松的日子。這種方法最理想的優(yōu)點，是不會留下任何后遺癥。
2006-07-11
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dexton說：
老師您好，第一次在這留言，有問題想請教您，我妹妹于世界杯后，開使在身上出現(xiàn)像過敏的紅斑，而且慨醫(yī)生都無效，她去年也曾發(fā)生過一次，不過上次是在2腳，這次是在手臂與頸部，因為她看中。西醫(yī)皆無效，所以想請教老師；另外我個人有青春痘及過胖的問題，但我的食量不大，也不吃宵夜，但體重卻一直增加，無法減下來，不知是否腸胃循環(huán)不好？臉上的青春痘都集中在下巴及下巴下側(cè)，請問該如何調(diào)理，并請問泄心包經(jīng)是要按順經(jīng)或是逆經(jīng)按才對？一次問這么多很不好意思，因為摸索不出來，才來請教老師，謝謝。7/13/2006
吳清忠 說：
紅斑的出現(xiàn)有多種不同的可能性，有時候是在排體內(nèi)的毒素，一段時間就會消失，但也有其它的原因。如果是排除毒素，則一段時間自然會消失。毒素的來源有可能是食物中的化學(xué)添加劑，或化學(xué)合成的藥物，通常都是積存很長的時間才會排出。
胖和吃的多少不一定有直接的關(guān)系，身上堆的不是過剩的能量，而是排不出去的垃圾。胖的人多半吃東西很快，不管吃得多不多，真正被吸收的都不多，許多食物都成了堆在大腸里的宿便。你還有青春痘，顯然肝火也旺，也就是生活作息不是很好，這才是主要的原因。
因此，建議你先調(diào)整作息，早睡自然醒。其次每天敲膽經(jīng)左右腿各兩百下。再調(diào)整飲食習(xí)慣，忌吃冰的東西，吃冰是許多肥胖的原因。吃東西必需放慢速度，請參考本網(wǎng)站中的『細(xì)嚼慢咽』一文的方式吃東西，提升食物的吸收率，減少進(jìn)入大腸的垃圾。最后建議實施『午后輕食』，每天早餐吃很好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。我自己是晚餐只吃流質(zhì)的東西或水果，不餓就不吃。這種方法并不需要忍耐饑餓，吃得慢嚼得細(xì)雖然吃得不多，卻比囫圇吞式的吃一大堆食物吸收得更多。
概念上必需認(rèn)清『肥胖是能量不足的結(jié)果，不是能量過剩』。因此，減肥應(yīng)該先增加身體的能量，也就是注意讓吃進(jìn)身體里的每一口食物都能被吸收。被吸收的食物會轉(zhuǎn)變成能量，身體有能量才能把垃圾清出去。吃進(jìn)去的食物如果不能被好好吸收，就變成了身體的負(fù)擔(dān)，身體不但沒有增加能量反而增加了負(fù)擔(dān)，必需浪費quanxiangyun.cn/job/很多能量處理這些不能被吸收的食物。沒有足夠的能量把積存的垃圾清出去，又增加新吃進(jìn)來的垃圾，自然愈來愈胖了。7/13/2006
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珠珠說：
老師你好，一個40歲左右糖尿病患者病史三年，合并長期月經(jīng)不調(diào)（月經(jīng)中期出血，子宮長有小肌瘤)，堅持飲食控制，已停服降糖藥一年多，但近兩個月來，睡眠不好，身體消瘦，但血糖指數(shù)正常，很困惑身體是否走下坡路？有何良策？非常感謝百忙中能解答疑問！7/17/2006
吳清忠 說：
糖尿病患者的飲食控制能使血糖維持正常數(shù)字，但不會改變身體的繼續(xù)惡化的趨勢，甚至?xí)箰夯乃俣燃涌�。請再讀書中糖尿病的章節(jié)，糖尿病是血氣極端低落的現(xiàn)象，增加營養(yǎng)提升血氣是最重要的調(diào)養(yǎng)手段，但隨者血氣的上升，身體會把體內(nèi)多余的醣份排出，使血糖指數(shù)上升，而且會升到相當(dāng)高的程度。但這時的高血糖指數(shù)，身體卻有更健康的感覺。建議這時應(yīng)相信身體的感覺，而不是血糖指數(shù)。7/21/2006
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baby說：
老師您好，我想請問您那紐崔來營養(yǎng)補(bǔ)助食品這錠狀營養(yǎng)適合供我們使用嗎？因為我周圍的朋友近來開始都很瘋狂的使用著呢？而我本身也知道單只從一天三餐中也依然無法攝取到身體每天所需要的營養(yǎng)這個原理，故想吃些營養(yǎng)補(bǔ)助食品，但又不知該選哪些才好，望老師您能給些意見。謝謝！7/21/2006
吳清忠 說：
我沒有用過紐崔來的產(chǎn)品，因此不能給您建議。不過身體吸收錠狀的營養(yǎng)補(bǔ)充品的能力并不理想，大約只有8~15%的吸收率。由于大陸目前對于直銷公司進(jìn)入有很高的門坎，使得許多國外很好的產(chǎn)品暫時無法進(jìn)入中國，因此消費者的選擇很有限。大多數(shù)新的健康食品，其服用的方式都和傳統(tǒng)的藥物或食物不同，需要一對一的指導(dǎo)使用，因此無法在一般的商店中銷售，多數(shù)以直銷方式銷售。7/24/2006
baby說：
老師，我把您告訴我的訊息傳達(dá)給我的朋友們后，他們竟然把那些營養(yǎng)品拿來攪，說是什么營養(yǎng)早餐之類的，還做了應(yīng)該與您文中提到的燈泡示范一樣的東西，結(jié)果燈泡竟然亮了！
然后他們就說，我們?nèi)梭w依然可以吸收到約80%-90%的營養(yǎng)成分而且還說已經(jīng)擁有約70年的歷史了。
老師，據(jù)他們做的這些種種的東西，我是否就可以放心的選用這種營養(yǎng)品呢？請給我一些小小的意見。謝謝！7/27/2006
吳清忠 說：
建議先確定是不是大公司的產(chǎn)品，如果是應(yīng)該很安全，那就先試用看看一段時間檢驗其效果是不是很確實。7/31/2006
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江鳥鴻說：
尊敬的吳清忠先生，我是大陸創(chuàng)辦最久的醫(yī)學(xué)科普雜志《大眾醫(yī)學(xué)》的編輯，很高興能看到您的博客，本人非常喜歡，由于很多人看繁體字不是很方便，所以我私自把你的文字轉(zhuǎn)為簡體版在我個人博客刊出，如果涉及版權(quán)問題，請及時聯(lián)系我，我會盡快刪除。
同時歡迎您能瀏覽我們雜志網(wǎng)站www.popumed。com，提出寶貴意見。期待您的聯(lián)系。我的emailguojiang.zhou@gmail。com7/23/2006
吳清忠 說：
謝謝您的告知，放在網(wǎng)上的文章本就是提供給大眾的信息。我并不在意他人的引用。7/24/2006
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e的北鼻說：
請問老師，您說的液化鈣可以是牛奶或是酸奶嗎？7/24/2006
吳清忠 說：
市場上有液態(tài)的鈣營養(yǎng)補(bǔ)充品。不是牛奶或酸奶。7/24/2006
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schen說：
老師您好，我于三年前開始感覺口腔內(nèi)壁有些干燥，舌尖有灼痛感。雖不嚴(yán)重，但伴隨終日。另外我的舌苔有一條較深較長的裂紋及幾條較淺較短的裂紋。西醫(yī)找不出原因，只是建議嚼無糖的口香糖以增加唾液。我試了一段時間，無大助就停了。三年來生活照舊，能分泌唾液，只是口內(nèi)老是不太舒服，舌尖痛痛的。沒有嚴(yán)重也沒有好轉(zhuǎn)。我去看過中醫(yī)，中醫(yī)說是陰虛火重，至今已服了三個多月的中藥，效果不明顯。最近看了您的書，覺得非常好，已開始了一式三招。老師您認(rèn)為我的癥狀是什么原因引起的？作何種治療為好？非常感謝！7/25/2006
吳清忠 說：
你的情形很可能是胃火過重，一如那個中醫(yī)所說的是生活不正常引起的，先調(diào)養(yǎng)一段時間，應(yīng)能改善。這種虛火，藥物雖能去一時的癥狀，但不久會再復(fù)發(fā)，根本之道還是改正作息，先用這一式三招一段時間，再視癥狀決定下一步驟的調(diào)養(yǎng)。7/31/2006
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jack說：
老師您好！一陣子未上網(wǎng)發(fā)問了，持續(xù)使用老師的方法快一年了，一開始時的癥狀現(xiàn)在大都已經(jīng)緩和了，但是最近又有一個問題需要請老師解答。一式三招執(zhí)行半年后，約在今年2月，原本背上的一個很久的痘子，突然熟了并且排出很多的膿，之后就平了。但是，這幾周同一個地方卻又漲出了一個腫塊，與上次的不大相同，看來比較像是脂肪瘤或是粉瘤，因為老師好像提過皮膚表層的沉積物，是身體的垃圾應(yīng)該讓他排出，所以不敢看西醫(yī)，而到圓環(huán)一家專門賣膏藥的老店買藥，貼了約一周目前并未解決。因為持續(xù)有脂肪肝現(xiàn)象，而此次的脂肪瘤似乎又有些關(guān)聯(lián)，可能是身體對脂肪分解能力有問題，應(yīng)細(xì)嚼慢咽的問題，我會再加強(qiáng)注意，膽經(jīng)是有多敲了，其它不知道還有什么方式可以解決，再請教老師，謝謝!8/01/2006
吳清忠 說：
通常身上的腫塊或粉刺都長在經(jīng)絡(luò)上，和該經(jīng)絡(luò)所對應(yīng)的臟腑有關(guān)。這種腫塊可以參考這個網(wǎng)志中的一篇『清理皮下垃圾的古方』，其中的烏龍膏可以解決你的問題。8/06/2006
jack說：
謝謝老師回答，忘了說明粉瘤的位置，是在膀胱經(jīng)的心俞上，是否代表心臟有問題。請問目前用的是類似火箭膏（狗皮膏藥)，是否和烏龍膏不同，如果真的無法消掉，是否可以不管它，謝謝老師回答!8/06/2006
吳清忠 說：
有可能，需要再觀察其它的癥狀才能確定是不是心臟有問題。狗皮膏藥和烏龍膏不同，烏龍膏是專用于拔除皮下垃圾的工具。
去不去除無傷大雅，重點在心臟的可能問題是不是有機(jī)會去除，那就需要平時調(diào)養(yǎng)血氣，等明年夏天可能會出現(xiàn)早晨不易起床，則是身體開始自己修復(fù)心臟的問題的癥候。心臟的問題常常只有身體自己可以修復(fù)。8/07/2006
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賈斯汀說：
吳老師，飛蚊癥的問題是出在小腸嗎？請問如何治療飛蚊癥？8/06/2006
吳清忠 說：
飛蚊癥是血氣不足加上小腸有點問題才會出現(xiàn)。調(diào)理的方法是提升血氣，身體有了足夠的血氣自會修復(fù)小腸的問題，飛蚊癥自然會消失。8/07/2006
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愛肥說：
吳老師您好，本人媽媽年齡超過八十歲，近一年消瘦了20磅。經(jīng)常感到害怕，是不是心血少？我每天都有帶她到中醫(yī)師打B12補(bǔ)血針。最近我又帶她去看另一位中醫(yī)師，說她的癥狀是痿癥，身體器官開始痿縮。肝臟不是太好，而且胃臟有幽門螺旋桿菌，所以吃錯了少少食物就會不舒服。中醫(yī)師說我媽媽情況可以吃冬蟲草，于是我便燉冬蟲草瘦肉加龍眼肉給她吃。初初睡眠得好好，后來半夜肛門痛及很辛苦地去大便。所以害怕了吃冬蟲草。請問冬蟲草適合她吃嗎？可否給她吃燕窩嗎？一式三招適合她老人家嗎？現(xiàn)在應(yīng)該怎樣去調(diào)理她的身體？她的情況會不會得越來越壞？謝謝您的幫忙！8/07/2006
吳清忠 說：
她一年瘦了二十磅，表示肺氣很虛，身體留不住水，用冬蟲夏草是對的，冬蟲夏草可以補(bǔ)肺氣，肺氣強(qiáng)了就開始排寒氣于是出現(xiàn)肛門痛大便辛苦，這是正常而且必然的現(xiàn)象。萎癥就是西醫(yī)說的退化，也就是血氣太低了。只要提升了血氣，身體開始清理東西，就會出現(xiàn)各種不舒適的癥狀。如果她害怕各種不適，又沒人能讓她理解，那就很難了。
身體不適和愈來愈壞是不同的，真的愈來愈壞時是不會有不舒適的。就像先前她的肺氣愈來愈虛，只會愈來愈干，不會有其它的不適。必需先讓她明白這種道理，否則只能用西醫(yī)頭痛醫(yī)頭的方法，緩解她的癥狀而已。8/07/2006
愛肥說：
十分多謝老師回復(fù)，還有以下問題想補(bǔ)充。
請問以下煮食冬蟲草那一種方法，對我的媽媽身體容易吸收：
（1)冬蟲草磨成粉狀加入熱湯；（2)燉或煲瘦肉及龍眼肉。
市面上冬蟲草的藥丸跟煲冬蟲草功效是否相同？是否可繼續(xù)打B12補(bǔ)血針下去？如何改善胃部幽門螺旋桿菌？有什么健康產(chǎn)品可提議給她吃？是否可同時跟冬蟲草一起吃？在日常飲食當(dāng)中有沒有食物可以改善她的身體？謝謝你不厭其煩地回復(fù)我的問題。8/08/2006
吳清忠 說：
蟲草的服用不需要太多，每天一根也就夠了，昨天立秋，秋天是補(bǔ)肺的好季節(jié)，正是服用蟲草的時機(jī)，煮食的方法愈簡單愈好，最簡單的方法是用點熱水煮熟就可以，一個秋天服五十根蟲草也就夠了，多服無益。
我不知B12如何能補(bǔ)血？不過只要能細(xì)嚼慢咽，最多再服用目前市上場很多的綜合酵素，就能增加營養(yǎng)的吸收，再加上早睡，造血機(jī)能就能改善。
胃部幽門螺旋桿菌的問題主要來自于她常生悶氣的性格，必需她自己調(diào)整環(huán)境及心態(tài)才能改善。最多能用一些健康食品緩解癥狀，爭取更多的時間供她調(diào)整習(xí)性。8/08/2006
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日番冬獅郎說：
老師您好，第一次在這里發(fā)言看了您的書，感覺很有道理，現(xiàn)在開始天天敲膽經(jīng)～有幾個問題想請教您一下：1。我從小身體就不是太好，只要有人感冒就會傳染給我。一到冬天就手腳冰涼，晚上如果不用暖水袋腳會一直冷到第二天早上，但是到了夏天手心腳心又比一般得人要熱，請問一下要怎么調(diào)理？2。前兩年軍訓(xùn)太陽暴曬一個禮拜后得了白癲風(fēng)不過用了中藥現(xiàn)在已經(jīng)消去，只在脖子上留下米粒大小的一塊白斑怎么也消不掉，請問怎么保養(yǎng)？3。最近一段時間發(fā)現(xiàn)在膝蓋彎曲的內(nèi)側(cè)兩邊對稱的出現(xiàn)一小片不規(guī)則狀顏色比較深象臟了一樣的顏色，摸上去比較粗糙不光滑，本來以為是皮膚不好，但今天我仔細(xì)看了一下，在手臂內(nèi)側(cè)前臂，上部，手肘內(nèi)下側(cè)都有這樣的東西出現(xiàn)而且?guī)缀跏菍ΨQ的，心里很是不安，請問可能是什么問題出現(xiàn)？謝謝！8/08/2006
吳清忠 說：
你小時候的感冒可能不是別人傳染給你，而是和別人一樣有寒氣，遇上氣溫變化就出現(xiàn)排寒氣的癥狀，顯然你從小身上寒氣就不少。手腳的冬冷夏熱，是血氣不足的現(xiàn)象。既然血氣不足，調(diào)養(yǎng)的方法自然是調(diào)養(yǎng)血氣。
皮膚上的白斑從中醫(yī)的理論，肺主皮膚，應(yīng)該是肺氣不足的現(xiàn)象，和小時的感冒是相同原因的延續(xù)。寒氣不足的原因，是體內(nèi)寒氣仍多。調(diào)養(yǎng)的方向還是得調(diào)養(yǎng)血氣，血氣充裕身體才有能力把寒氣驅(qū)出。
膝蓋后的那個位置是腎經(jīng)的陰谷穴，前臂上的位置是心經(jīng)，手肘上的相應(yīng)位置是心經(jīng)的少海穴。腎屬水，心屬火，應(yīng)該是腎氣不足的問題，有可能會轉(zhuǎn)成干癬，最好能在剛出現(xiàn)癥狀時，就開始調(diào)養(yǎng)血氣，提升腎氣（血氣提升，腎氣即會跟著上升)，改善癥狀。8/08/2006
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forchange說：
吳老師，您好！我想問一下，我的下牙齦肉很下陷的利害，有兩顆已經(jīng)可以看到牙根了。但是我最近一直保持在11：00點前休息，怎么牙齦反而下陷呢？而且上牙齦是正常的！請老師幫忙分析一下！謝謝，祝安康！8/11/2006
吳清忠 說：
下牙齦和大腸的血氣有關(guān)，可能最近身體在處理大腸的問題。8/12/2006
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doow說：
吳老師您好，在下也去買了您的人體使用手冊來看，真的是于我心有戚戚焉，看的很過癮，在下有白斑，也就是中醫(yī)所稱的白癜風(fēng)，在左邊的下巴和脖子右邊則沒有，就是長半邊就對了，大約快八九年的歷史了，最近由于在吃中藥加上外擦補(bǔ)骨脂（有感光的作用刺激黑色素的產(chǎn)生)，另外有練甩手功，感覺最近有一些黑色素長出來，不過效果還是很慢，另外有白斑問題的人也不少，因為在下在加入奇摩的白斑的家族，發(fā)現(xiàn)受此困擾的人不少，而且往往也找不到好的療法，不知您是否可以提供一些好的建議給大家，另外在下也開始奉行早睡的習(xí)慣大約十點就上床睡了，不過還是跟以前一樣，要睡到早上七、八點才起的來，這算正常嗎？希望您可以給些建議，或者是有可能的發(fā)病的原因，造您書上所講，白斑是癥，至于病那就不太曉得了，有人所是免疫系統(tǒng)紊亂，造成免疫系統(tǒng)殺死黑色素細(xì)胞，所以就白斑了，中醫(yī)常見的說法是風(fēng)邪搏于肌膚氣血不和所生，大概就是形于內(nèi)而發(fā)于外，因該身體體內(nèi)有問題，所以在外在顯現(xiàn)，這是在下經(jīng)由多年看一些有關(guān)健康方面的書，所得到的結(jié)論，煩請賜答，謝謝！8/13/2006
吳清忠 說：
我沒有處理過白斑癥，不能直接給您建議，只能就中醫(yī)的理論提出我的看法。中醫(yī)有云：肺主皮膚，我見過白斑癥的人大多數(shù)也確實是肺虛的體質(zhì)，肺虛的人膽功能都不太好，食物的吸收能力較差，可能身體缺少某種物質(zhì)所致。
調(diào)養(yǎng)的方向，必定是從血氣調(diào)養(yǎng)做起，等血氣上升到一定程度，身體會開始排泄寒氣，需要等寒氣排到一定程度時，才可能有所改善。針對個別癥狀的調(diào)養(yǎng)通常效果不會太好，最好是從身體整體的血氣調(diào)起，血液是身體所有能量和物質(zhì)的載體，血液總量不足，各種能量和物質(zhì)才會缺乏，血液總量充足，各種物質(zhì)也就不缺了。8/14/2006
doow說：
吳老師請問，您書中所說的前額禿，我也有這種情況，真的是因為生氣造成肝氣上充，所造成的嗎？
其實我也是很容易就生氣的那種人，那假如按太沖穴，頭發(fā)會在長回來嗎？另外早睡早起，身體氣血上揚(yáng)后，頭發(fā)也會長回來嗎？謝謝！太沖穴我看您書中的畫是在大姆指和次指中間的縫對嗎？8/14/2006
吳清忠 說：
前額禿是想得太多，也容易生悶氣的結(jié)果。出現(xiàn)這種結(jié)果時這種特質(zhì)多半已成為習(xí)性，不是很容易改變。按摩太沖穴只能治標(biāo)，不容易讓頭發(fā)長回來，改變自己的習(xí)性才是重點，讓前額禿不再惡化就很好了。改變習(xí)性通常是人生最大的功課，習(xí)性沒有好壞，只要不執(zhí)著于某種特定的習(xí)性即不會造成健康的傷害，這是非常困難的目標(biāo)。所謂修行即在去除對特定習(xí)性的執(zhí)著。8/16/2006
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冷傲楓說：
您好，我今年18歲了，患慢性咽炎5年了，吃藥吃了很多，激光也做了，但沒什么效果，還是經(jīng)常犯病，請問有什么好辦法，謝謝。8/14/2006
吳清忠 說：
你的情形必定是長期晚睡或吸收不好，身體經(jīng)常處于透支肝血的肝熱狀態(tài)。不改變生活作息，或改善吸收，停止身體的透支狀態(tài)，吃太多藥或多做幾次激光也沒有用。8/16/2006
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robertxu516說：
吳老師您好，我是在法國的留學(xué)生，有幸看了您的著作，現(xiàn)在我咳嗽5個多月了，前4個月在國內(nèi)吃中藥調(diào)養(yǎng)，本來癥狀已差不多好了，但回到法國又復(fù)發(fā)了，期間做過各種檢查都正常，就是發(fā)現(xiàn)有咽炎，這是我第3次發(fā)病，每次都要持續(xù)幾個月，真的很苦惱，現(xiàn)在在法國醫(yī)生給我用的消炎加哮喘的干粉吸入劑，但2周來療效不大，您能幫幫我分析一下病因嗎？有的大夫說是哮喘有的說不是，我真的很困擾，如可能望您千萬幫幫我好嗎？8/19/2006
吳清忠 說：
中醫(yī)認(rèn)為五臟六腑都會咳，從您的信息，很難判斷是那個器官引起的。8/20/2006
robertxu516說：
吳老師您好，謝謝您能回復(fù)信息。我總是干咳，但在嗓子里總覺有痰，痰不多是白痰。同時我脾胃不好，脾虛，總拉肚子；嗓子有咽炎癥狀咽部出現(xiàn)息肉已用激光切除，上火或吃太飽時就會干嘔，引起咳嗽，或者在有空調(diào)環(huán)境下待時間長也會咳，平時會覺得嗓子和氣管好像總是不太舒服，癢癢的好像有東西似的。幾年前在國內(nèi)偶遇到一位練氣功有成的人說我心與脾不好，練氣應(yīng)著重加強(qiáng)心包經(jīng)。不知咳嗽是否源于心和脾。
此外每次咳嗽都由于感冒咽部發(fā)炎，后開始久咳不愈，使用各種消炎藥都無效果，肺功能，胸透，血液各項檢測都正常，上次在法國醫(yī)生給我一種叫FORADIL的防哮喘藥，幾次后就不咳了，但這次卻無效果。我也對比過內(nèi)經(jīng)咳論，查過各種資料但還是自己不太能確定，真不好意思能麻煩您再幫我分析一下嗎？不勝感激之至！8/20/2006
吳清忠 說：
你大概長期晚睡，肝火太旺才會導(dǎo)致咽炎并出現(xiàn)瘜肉，你的咳嗽則可能還有胃部的痰造成。胃部的痰主要有三種可能性，一種是可能曾經(jīng)出現(xiàn)潰瘍的損傷；第二種則可能和寒氣有關(guān)；第三種則可能是幼年細(xì)菌感染殘留的問題。從你簡單的陳述還是無法判斷這三種中的那一種原因。
建議先改善作息，去除透支肝火的習(xí)慣，否則過一段時間瘜肉會再長出來。胃部的問題，血氣再高些身體應(yīng)會自行將問題去除。8/21/2006
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庭院散步說：
吳老師好，兩個月前拜讀您的書，現(xiàn)在正在照著做。有以下問題相問：
近日經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡不著癥狀，想睡的時候精神卻來了。昨晚發(fā)現(xiàn)兩腳有稍微浮腫，還是第一次出現(xiàn)，摸著就象胖了一圈。躺在床上感覺兩腳里面特別發(fā)熱，燙燙的，熱的我也睡不著，不知道這也是血氣上升的現(xiàn)象嗎？還好早上醒來浮腫沒了。
我母親有膽囊炎，向她推薦敲膽經(jīng)，一日三招，有什么需要注意的嗎？只要堅持應(yīng)該可以恢復(fù)吧。
我今年23歲，從小就胃不好，發(fā)現(xiàn)慢性胃炎到現(xiàn)在有七八年了吧。目前的問題就是胃漲，晚上躺哪里敲胃部咚咚響。實行一日三招、吃飯細(xì)嚼慢咽后，食欲比以前差好多，我想是在慢慢改善。不知道解決胃漲有沒有更好的辦法。另外我自己按摩足三里也多日，現(xiàn)在按那個穴位依舊疼，不知道到底管用不。
另外我近視，400多度，在學(xué)校學(xué)習(xí)用眼睛時眼睛經(jīng)常酸，不論白天晚上。特別是昨晚睡眠不好的話，次日就酸一整天。我自己也在做眼部穴位按摩，吳老師有沒有好的建議？謝謝！8/22/2006
吳清忠 說：
胃的問題比較慢，可能你情緒也不是很好，是不是常生悶氣？你想象身體一邊修損傷，你一邊生悶氣制造新的損傷，那一天才修完？中國人說『生悶氣是把氣往肚子里吞』，一點都沒錯，生氣的能量把胃打出洞來。所以調(diào)養(yǎng)胃的問題，最重要得學(xué)習(xí)溝通，改變生悶氣的習(xí)性。
膽囊炎的人多半有結(jié)石，建議參考網(wǎng)站中有一篇介紹去除膽結(jié)石的方子。
你腳的浮腫是身體修復(fù)胃部排出的垃圾延著胃經(jīng)往腳上排的結(jié)果，等胃的問題都解決了就不會了。兩腳里面發(fā)熱的部位可能是脾經(jīng)，說明身體正忙著呢。
眼睛的問題是血氣不足，分配不到充足的血氣，等血氣上升后慢慢會改善。8/22/2006
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youyouran說：
吳老師，看了您的書收益匪淺。我和父母均開始身體力行�，F(xiàn)有問題請教您：
我早睡、敲膽經(jīng)10日有余，其間3次感冒癥狀，第1次吃搖，后兩次不藥而愈；雙腳很涼，腳趾關(guān)節(jié)痛，北京30多度的高溫不敢光腳；每天晨起眼睛腫脹直到傍晚；今日發(fā)際處發(fā)癢，但沒有包，也不紅。依您見我的身體在排除寒氣嗎？盼復(fù)。謝謝。8/22/2006
吳清忠 說：
感冒是能確定是在排寒氣，眼睛的腫脹和發(fā)際的發(fā)癢則和腸胃的修復(fù)有關(guān)，按摩心包經(jīng)能改善。8/22/2006quanxiangyun.cn/yaoshi/
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lisir說：
吳老師：您好！我媽前兩天查出賁門癌，2*2厘米。醫(yī)生說是早中期，建議手術(shù)治療。否則會長大堵住食道。請吳老師給出個主意，有否傳統(tǒng)方法，能控制住不再長大。用何保健方法按摩什么穴位。急盼您的回復(fù)！8/22/2006
吳清忠 說：
這種癌癥和性格有密切的關(guān)系，性格的調(diào)整曠日廢時，傳統(tǒng)的方法的控制可靠性難以掌握，在目前的狀況，手術(shù)能切除還是切除為宜。8/22/2006
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無為而為說：
吳老師，你好！感謝你，使我們能分享你寫的這么好的書。
我再過幾個月就40了，身體總體狀況還算不錯，但有過敏性鼻炎及不算重的痔瘡，幾個月來，排便一開始總是較疼，還會帶出點血，但很奇怪的是，自敲膽經(jīng)的第二天起，排便就很順，已經(jīng)兩禮拜了都這樣，請吳老師解釋下，謝謝
另外，上禮拜鼻炎發(fā)作，我就不吃藥了，多喝水休息，四五天后就沒事了，請吳老師就我的這兩個事判斷下我的身體情況，使我心中有數(shù)，謝謝。8/22/2006
吳清忠 說：
排便會疼表示大便比較干，是肺熱造成的癥狀。過敏性鼻炎的人身上寒氣較重，身體排寒氣的能力在排得出和排不出之間的臨界狀態(tài)，因此身體經(jīng)常處于肺熱的癥狀。敲了膽經(jīng)使血氣升高，身體順利將寒氣排出，肺熱的癥狀很快消失，大便就順暢了。同樣的道理，鼻炎的發(fā)作其實就是身體在排寒氣，血氣升高寒氣排得干凈，就沒事了。8/23/2006
無為而為說：
吳老師，你好！感謝你耐心而又通俗地回答我的問題！看了你的書，真覺得中醫(yī)是一門科學(xué)、實用、有趣的學(xué)科，我相信自己也會去學(xué)一些基礎(chǔ)中醫(yī)知識。再次向吳老師請教：1，肺熱的人在飲食上要注意什么？平常保健上要怎么做才好？2，我從小上胳膊的外側(cè)皮膚表面就有許多小疙瘩，皮膚不光滑，有醫(yī)生說我是火體，那些小疙瘩會排身體里的熱毒，不知是否如此？請吳老師談下看法，此問題已困擾我近三十年了！8/23/2006
吳清忠 說：
是的，中醫(yī)確實是很科學(xué)的學(xué)科，你的例子最好說明了。由于肺和大腸的經(jīng)絡(luò)是在一起的，在手臂的正反面，因此肺熱時大腸就燥熱，大便就干了，這就是『肺和大腸互為表里』的一種現(xiàn)象。肺是臟，大腸是腑，臟腑相對應(yīng)。全世界只有中國人把器官分為臟腑，這是非�？茖W(xué)的。最近想把書翻成英文，英文中就沒有『臟腑』相對應(yīng)的字。
肺熱的飲食沒有什么特別，重點還是均勻，并且細(xì)嚼慢咽，現(xiàn)代人營養(yǎng)供應(yīng)都夠，只要把吸收改善了就好。你大臂上的粉刺是大腸問題的反映，隨著調(diào)養(yǎng)的進(jìn)展，大腸的問題逐漸改善，手臂上的粉刺也會跟著慢慢消失。我自己也有相同的問題四十年，現(xiàn)在都沒有了。8/23/2006
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楚楚說：
老師您好，請問有沒有聽聞吃甜的食物會對脾臟無益？因為會降低白血球的抵抗力。這些食物包括所有生果（因為生果有果糖)，其它例如紅蘿卜、栗米、番薯及南瓜等等。是不是少吃為妙？脾臟是不是很重要器官？若果不好的話，是否會引發(fā)很多疾��？驗血的結(jié)果說白血球偏低少少，是什么原因？這些數(shù)字是不是很浮動？有什么可以改善白血球偏低？8/23/2006
吳清忠 說：
白血球偏低，應(yīng)該是身體的總體能量不足的結(jié)果，和甜食的關(guān)系是西醫(yī)的猜測，實際上應(yīng)沒有太大的關(guān)系。改善這個問題還是得回歸到調(diào)養(yǎng)血氣，才是根本之道。在中醫(yī)的概念，脾是一個包含脾臟和經(jīng)絡(luò)的完整系統(tǒng)，是非常重要的系統(tǒng)，負(fù)責(zé)防疫、修復(fù)器官、排除廢水等多種任務(wù)。在中醫(yī)的概念里，身體里沒有那一個器官是多余的。8/24/2006
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賈斯汀說：
吳老師，請問注射感冒疫苗是否有會副作用？8/24/2006
吳清忠 說：
有一個朋友大拇指沒來由的疼痛了很長的時間，始終找不到原因。仔細(xì)觀察疼痛的部位實際上是沿著肺經(jīng)痛，可是無論如何都無法疏解。他的身體呈現(xiàn)肺熱的癥狀，可是卻不會感冒，寒氣排不出來，于是形成大拇指的疼痛。仔細(xì)問她，才知她打了感冒疫苗，寒氣跟本排不出去。
打了感冒疫苗，最好不要用一式三招養(yǎng)生，血氣上升后，身體排除寒氣的行為和疫苗的作用相抗，可能就會出現(xiàn)這種情形。從中醫(yī)的概念，感冒是排除寒氣垃圾的行為，用藥物阻止垃圾出去是很不衛(wèi)生的。8/24/2006
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