人們都知道茯苓可配伍入藥，很少知道茯苓還可單獨服食。宋代文學家蘇氏兄弟就有服食茯苓的習慣．蘇轍著有《服茯苓賦》，《東坡雜記》亦記載有服茯苓法。以后歷代沿用，流傳至今。
為什么茯苓受到人們?nèi)绱饲嗖A呢？這是因為茯苓能健脾益氣、補虛延年。有人對慈禧太后的長壽補益藥方進行研究，發(fā)現(xiàn)常用的補益藥共六十四種，使用率最高的一味藥便是茯苓，占百分之七十八。其次是白術，占百分之六十九，再次是當歸，占百分之六十二。說明古代醫(yī)家的確將它作為延年益壽藥使用。
茯苓的服食方法很多，應用范圍亦較寬。除煎湯飲用外，還可制成食品服用，如茯苓粉、茯苓粥、茯苓糕、茯苓酒等；《紅樓夢》里賈府的人還將茯苓制成霜，當作美容劑使用。
茯苓糕（餅)作為人們的早點早在清朝就已盛行。據(jù)史料記載：清朝北京城里做出的茯苓餅白可凌雪，薄如棉紙，中夾蜜餞，松果仁，甘香可口，富于營養(yǎng)，成為北京的名特產(chǎn)，是人們饋贈老年親友的佳品。
自己動手制作茯苓糕也簡便可行：選七成上等粳米、二成白www.med126.com糯米，再加二、三成茯苓、芡實、蓮肉、山藥等粉末，拌勻蒸熟即成。
蘇東坡還是做茯苓餅的能手呢。人們只知道他的“東坡魚”色味俱備，卻不知道他的“東坡餅”也香甜可口。他介紹的具體做法是：“以九蒸胡麻（即芝麻)，用去皮茯苓少入白蜜為餅食之，日久氣力不衰，百病自去，此乃長生要訣�！�
要是你有雅興，可以邊吃茯苓糕（餅)，邊欣賞宋代著名詩人黃庭堅寫的贊美茯苓的詞——《鷓鴣天》，從中獲得人們喜食茯苓的奧秘。
湯泛冰瓷一坐春，長松稱下得靈根，
吉祥老子親拈出，個個教成百歲人。
燈焰焰，酒醺醺，壑源曾未破醒魂，
與君quanxiangyun.cn/jianyan/更把長生碗，略為清歌駐白云。
