陽虛是指人體內(nèi)的陽氣不足，中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)通常分為
脾陽虛和
腎陽虛，大多表現(xiàn)為畏寒肢冷、體溫偏低、手足發(fā)涼，或腰背怕冷，或腰以下有冷感；大便經(jīng)常稀薄不成形，小便清長(zhǎng)，或小便頻數(shù)，或溺后余瀝，或
陽痿；舌淡苔白，脈沉遲無力。
宜忌原則
陽虛體質(zhì)宜吃性屬溫?zé)岬氖澄�，宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補(bǔ)忌清補(bǔ)，宜食熱量較高而富有營(yíng)養(yǎng)的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果
－－－－－－－－－－－陽虛之人忌吃下列食物：
鴨肉
性涼之物，易傷人之陽氣。《飲食須知》曾說：“鴨肉味甘性寒，滑中發(fā)冷氣�！薄峨S息居飲食譜》亦云：“凡陽虛脾弱，……皆忌之�！币虼耍枤馓撊躞w質(zhì)之人，尤其是
脾腎陽虛者，法當(dāng)忌食。
兔肉
性涼，能涼血，易損陽氣。正如清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中所說：“
兔肉甘冷，涼血，多食損元陽。陽虛者尤忌。”所以，陽氣不足之人當(dāng)忌食之。
水獺 俗稱水
狗肉。性大涼，能傷人之陽氣，故陽虛之人不宜多食�！侗静輬D經(jīng)》中早有告誡：“
獺肉，消陽氣，宜少食�！薄峨S息居飲食譜》中也說：“獺肉，多食消男子陽氣�！�
甜瓜 其性大涼，易傷人之陽氣。如《本草衍義》中早有告誡：“甜瓜，多食未有不下痢者，為其消損陽氣故也�！币虼�，凡平素陽氣不足，尤其是脾腎陽虛之人，切勿多食之。
此外，陽虛之人還應(yīng)忌吃或少吃
鴨血、鴨蛋、
阿膠、牛奶、
酸奶、甲魚、螃
蟹、
田螺、
螺螄、
蚌肉、
蜆肉、
柿子、
柿餅、
柚子、
柑、
香蕉、
無花果、
西瓜、青
苦瓜、地瓜、
菜瓜、生
藕、生
蘿卜、
絲瓜、
冬瓜、
紫菜、地耳、金針菇、
草菇、
落葵、
莼菜、
發(fā)菜、君達(dá)菜、
羅漢果、
荸薺、
菊花腦、
薄荷、
金銀花、菊花、
槐花等。
－－－－－－－－－－－我是這些有：畏寒肢冷、體溫偏低、手足發(fā)涼，或腰背怕冷，或腰以下有冷感。
其他正常算陽虛嗎？
有時(shí)感覺捉摸不定
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原帖由 空格 于 2007/3/23 15:37 發(fā)表
我是這些有：畏寒肢冷、體溫偏低、手足發(fā)涼，或腰背怕冷，或腰以下有冷感。
其他正常算陽虛嗎？
有時(shí)感覺捉摸不定
我認(rèn)為是
－－－－－－－－－－－要是1戶中一個(gè)陽虛，一個(gè)陰虛，就太麻煩了，吃不到一個(gè)盤子里去了呢。
性涼之物做的時(shí)候加入熱性的材料是不是可以解掉呢？
比如大量的加入
姜，加入
辣椒，加入
胡椒什么的？
盼答復(fù)��！
－－－－－－－－－－－宜吃哪些食物呢 可否也做詳細(xì)的說明
