推拿按摩:請(qǐng)問(wèn)各位,睡眠不好按摩哪里？

多謝！
－－－－－－－－－－－神門(mén)、涌泉。
－－－－－－－－－－－睡前走一個(gè)小時(shí)，回來(lái)用盡量熱的水泡腳。
－－－－－－－－－－－我本人泡腳后按摩了涌泉及腳后跟1.5寸的地方，效果不錯(cuò)，一晚睡得很好，一般都是心腎不交
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哦，學(xué)習(xí)下。夏天太熱了，我一般就少泡了。最近忽然就又睡不好了，一晚上醒太多次了，唉。

－－－－－－－－－－－用外勞宮補(bǔ)腎法有效。
－－－－－－－－－－－可以用膠布療法 帖十宣 神門(mén)  我的方法是外加耳尖和十宣放血后用膠布療法
－－－－－－－－－－－我每天睡前熱水泡腳，搓涌泉穴，時(shí)間太短吧，換沒(méi)感覺(jué)出效果啊