更年期是婦女卵巢功能逐漸衰退直到消失的一個過渡時期，在這個時期婦女絕經(jīng)，一般發(fā)生于45～55歲之間。在這個過程中部分婦女出現(xiàn)的一系列性激素減少和植物神經(jīng)功能失調(diào)所致的癥狀較為明顯、嚴重，就稱為更年期綜合征。在這段年齡之前，正常卵巢遭到破壞或手術(shù)切除，提前絕經(jīng)，也往往隨之發(fā)生更年期綜合征。
更年期生理變化實際包括兩個方面：卵巢功能衰退和機體老化。因卵巢功能quanxiangyun.cn/hushi/衰退而使體內(nèi)雌激素水平的降落在更年期綜合征的諸多癥狀中起主要影響。
更年期綜合征的癥狀是多樣化的，主要可歸納為三大類：
（1)陣發(fā)性烘熱感、陣汗、皮膚潮紅、心跳加快，還常有睡眠不佳、胸悶、頭昏等，有的婦女還表現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、焦慮、抑郁、緊張、血壓波動以及皮膚異樣感覺等；
（2)外陰與內(nèi)生殖器官萎縮、陰道干燥和性交痛，還易有膀胱炎與尿道炎；
（3)骨質(zhì)疏松，常會引起周身疼痛，但骨折疏松到導致易骨折則在絕經(jīng)若干年后（絕經(jīng)后期)更為多見。
本病的自我保健措施主要為：
1．提高對更年期生理過程的了解，對此期發(fā)生的一些癥狀解除不必要的顧慮。輕癥者若保證勞逸結(jié)合與充分睡眠，一般不需服藥。心要時可選用安定之類的鎮(zhèn)靜藥品（助睡眠)以及谷維素（幫助調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能)。若疑有其他疾病時應及時檢查。
2．鑒于體內(nèi)雌激素水平低下是本病的基礎(chǔ)，所以雌激素替代療法（即給身體補充雌激素制劑)是更年期綜合征的基本治療方法。
（1)因雌激素水平低落而產(chǎn)生明顯的更年期綜合征癥狀（包括激素減退引起的陰道干燥、性交困難)者應使用雌激素替代療法；
（2)雌激素以能緩解癥狀的最小有效劑量為宜。應用方法以間斷用藥為主。應用激素的時間長短按需要而定，病情緩解后可逐漸減量以至停用。長期用雌激素應謹慎且定期隨訪檢查以免副作用。
3．孕激素與雌激素合用可提高安全性。能減少子宮內(nèi)膜癌和乳腺癌的危險性，而老年婦女長期用雌激素能減少缺血性心臟病和骨質(zhì)疏松的發(fā)生。雌、孕激素的序貫療法（用3周雌激素，最后5～7天加用孕激素)有時會引起子宮出血，而兩種激素小劑量合并療法，可使流血減少或不出血。
4．雌激素制劑中，雌三醇（如尼爾雌醇)既有很好的治療作用，又不致引起子宮出血，使用時被優(yōu)先考慮。
5．某些疾病不宜使用雌激素治療，如較重的肝病、深靜脈栓塞、以及乳房癌、子宮內(nèi)膜癌病人（因可加重病情)。
6．雄激素對本病也有療效，可以quanxiangyun.cn/zhuyuan/間斷性使用，如甲基睪丸素5～10毫克每天舌下含服，每月用10～15天。
7．育齡婦女經(jīng)卵巢切除后，更年期癥狀常于1個月內(nèi)迅速出現(xiàn)，更應及時應用雌激素替代治療。
8．雌激素（還有雄激素)應用能減慢骨質(zhì)疏松的進展，但一旦發(fā)生骨質(zhì)疏松，再用雌激素和鈣劑不能減輕已形成的骨質(zhì)疏松的程度或使之復原。
9．為減緩骨質(zhì)疏松的進展，除激素替代療法外，宜常用鈣劑和維生素D，增加食物中鈣質(zhì)是必要的。
癥狀嚴重而用雌激素替代療法加對癥治療效果不明顯者，中醫(yī)藥療法可望得到較好效果（但必須是有經(jīng)驗的醫(yī)生辨證施治的湯劑效果才會較好)。
更年期綜合征病人若焦慮、緊張、煩躁易怒或抑郁等精神癥狀顯著或嚴重者，氣功、太極拳、站樁等配合吐納運氣的保健運動，對調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)平衡、改善癥狀，是很有用的輔助療法。
