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中醫(yī)討論:乳腺增生要怎么辦?

1、有抗乳腺增生作用的食物這些食物具有行氣通絡(luò)、化淤、散結(jié)的功效,如南瓜蒂、絲瓜、茄子、橘葉、橘核、橘餅陳皮、青皮、貝母、玫瑰花等食物?擅恐茏冎訐Q著吃,比如做成絲瓜湯、肉絲炒茄子、雪梨貝母瘦肉煲、山楂橘餅茶、陳皮粥等是乳腺增生調(diào)理方法之一。

2、大豆食品大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質(zhì)能降低女性體內(nèi)的雌激素水平,減少乳房不適,抑制乳腺增生的發(fā)生,有益于乳房健康。建議每天早上喝一杯豆?jié){,每周吃豆腐或豆腐干3至5次,這種對于患者乳腺增生飲食調(diào)理也有很大的作用。


3、乳制品牛奶、酸奶含有可抑制體內(nèi)合成膽固醇還原酶的活性物質(zhì),還能刺激機體免疫系統(tǒng),提高人體對各種逆境的抵抗能力,調(diào)動機體的積極因素,有益于乳腺保健。每天喝一瓶酸奶,能減少脂肪吸收,降低乳腺增生的發(fā)生率,在生活中就能輕松理解乳腺增生飲食調(diào)理的方法。


4、菌類食物菌類食物如黑木耳、蘑菇、香菇、銀耳、猴頭菇等,是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑,能增強人體免疫能力,防止乳腺惡性增生。建議每周煲湯1至2次,如猴頭菇煲瘦肉、銀耳雪梨煲糖水、香菇花生燉雞爪等。

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