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初學(xué)教室:冬天可以吃什麼水果

感覺水果都是涼性的多,特別是冬天,昨晚吃了一個橙子,立即覺得胃里有涼意,真不知該吃什麼水果好。
-----------隨著人民生活水平的日益提高,以食療來治療疾病、調(diào)養(yǎng)身體、促進(jìn)健康已走進(jìn)了千家萬戶。但是,在選擇食療的過程中,如果不對身體狀況和疾病作具體分析、目死搬硬套是不能取得預(yù)期效果的。其中一個基本的原則就是看這個人的體質(zhì)以及他患的疾病是寒癥還是熱癥。

  "寒者熱之、熱者寒之”這是中醫(yī)治病的基本大法,也是食療的基本原則。屬寒體質(zhì)或患有風(fēng)寒濕癥的人大多怕冷、手足不溫、喜熱飲、面色不潤、尿清長等等,可供食療屬于熱性的食物有:牛肉羊肉、雞、牛奶、鵪鶉、帶魚鯽魚、黃鱔、韭菜、洋蔥、大蒜、紅棗、烏棗、栗子、杏子、子等等。屬于熱體質(zhì)或患有火燥暑癥的人大多怕熱、面赤、心煩氣粗喜冷飲、尿短赤等,可供食療的寒性食物有:甲魚、烏、鴨、田雞、海蜇田螺、螃、蝸牛、甘蔗、子、香蕉、綠豆、苦瓜銀耳、海帶、萵苣、柿子、蘿卜、冬瓜、梨、百合等等。
實在想吃水果,可以先在微波爐熱一分鐘再吃。
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