第一章 命運(yùn)與人生
曉雪親身實(shí)踐臺(tái)灣醫(yī)學(xué)博士張家瑞所創(chuàng)中華自然養(yǎng)生學(xué)一年半,現(xiàn)免費(fèi)提供張家瑞所著<不生病之真法>系列叢書電子版,有興趣者來(lái)郵件索要,曉雪愿與您分享健康之道.曉雪信箱:xiaoxueca@yahoo。com。cn
一、人生目標(biāo)
我曾靜下心來(lái)想著，我們?nèi)藖?lái)到這世間為的是什么？該做的是什么？辛苦一輩子得到的又是什么？
記得有一則笑話，甲、乙兩人久未見(jiàn)面，甲是做棺木的，乙以挑大肥為業(yè)：有一天他們兩人碰巧在路上相遇，甲很關(guān)心問(wèn)起乙： “老兄，近況如何呢？”這位挑大肥的仁兄卻皺皺眉頭說(shuō)：“還不是老樣子，一天挑到晚，只夠一家糊口�！眹@了一口氣后接著問(wèn)起甲來(lái)：“那么你呢？”這位開(kāi)棺木店的甲，也很不自在地說(shuō)：“啊！一天做到晚，也只夠一家人用。”
這雖是笑話，但無(wú)形中亦流露一般人在人生過(guò)程中的寫實(shí)。假如人只為求填飽肚子，那實(shí)在太簡(jiǎn)單了，一餐只要兩個(gè)饅頭或三兩面條足夠了，如此一天三餐又能花掉幾個(gè)錢呢？既然日常生活花費(fèi)不多，為什么大多數(shù)的人都在疲于奔命呢？到底為誰(shuí)辛苦為誰(shuí)忙？
俗語(yǔ)說(shuō)： “有錢能使鬼推磨�！币虼擞性S多人認(rèn)為錢多多益善；在這現(xiàn)實(shí)的經(jīng)濟(jì)社會(huì)里，的確有錢走遍天下，無(wú)錢寸步難行；那么，當(dāng)您家財(cái)萬(wàn)貫時(shí)又將如何呢？這時(shí)，您的人生應(yīng)該過(guò)得非常充實(shí)、快樂(lè)和愜意吧！或許未必吧！古代人先求名再求利，現(xiàn)代人先求利后再求名，身為億萬(wàn)富豪后，就想在社會(huì)上或政壇上爭(zhēng)取到某種地位或榮譽(yù)。
有人說(shuō)： “我才不那么俗套，我只想成大事、立大業(yè)，為理想而奮斗，為造福人民而努力�！钡拇_有志氣，自古以來(lái)胸懷大志者多如牛毛，而成大事、立大業(yè)、千古流芳、永垂不朽者卻猶如
牛角，寥寥無(wú)幾。
人生誠(chéng)如白駒過(guò)隙，榮華富貴享受有幾？那么，人一生中窮盡畢生精力，馬不停蹄地忙碌，求的是什么？得的又有什么？人生既然如此苦短，我們到底該如何掌握人生的目標(biāo)呢？
二、 得與失
數(shù)年前，有次與友人共聚一室開(kāi)懷暢飲，友人于酒興中吟了一首打油詩(shī)，當(dāng)時(shí)欣聆之余亦僅一笑了之，而今事隔多年，惟恐辭句有欠完整，觀今社會(huì)，人心不古，世態(tài)炎涼之際，特將此詩(shī)一提，愿以博君一笑，且能引以為戒。詩(shī)曰：
人心不足蛇吞象，
嫦娥對(duì)鏡嫌貌丑，
陶朱卜卦求財(cái)運(yùn)。
彭祖焚香祈壽延。
現(xiàn)代人為了追求高度的享受和欲望，一生中不停地奔波和努力，我們?nèi)祟愖怨胖两�，生活、文明一直不停地演進(jìn)，代代舊人換新人，在這種前仆后繼、奮斗不懈的過(guò)程中，至今幾乎已形成一個(gè)共同模式：孩童至青少年階段，以時(shí)間和健康去換取學(xué)歷，學(xué)校畢業(yè)后再以時(shí)間和健康去換取金錢，病倒后再想以金錢換回時(shí)間和健康。聽(tīng)起來(lái)似乎蠻有意思，難道人就是這般的無(wú)奈嗎？
凡事有一得必有一失，有一失也必有一得，這也就是相對(duì)論，人生的一切都介于得與失之間，譬如努力用功讀書，必將失去健康，書讀得好就是得，失去健康就是失，拼命掙錢，錢多就是得，可是拼命掙錢時(shí)人體也將漸漸失去健康；凡事都是如此，只是有形與無(wú)形的區(qū)別罷了，譬如喜歡貪小便宜的人，無(wú)形中卻失去許多朋友或使自己的人格貶值，雪中送炭雖然失去一點(diǎn)小錢，可是卻贏得了真誠(chéng)的朋友，善于心機(jī)的人或許眼前的好處多多，可是長(zhǎng)期絞盡腦汁必將導(dǎo)致身心失去平衡而得病。
古人曾說(shuō)一句話： “為惡之人，如磨刀之石，不見(jiàn)其損，日久損之；為善之人，如庭中草木，不見(jiàn)其長(zhǎng)，日久長(zhǎng)之�！奔热环彩露冀橛诘门c失之間，那么我們應(yīng)該如何取舍呢？讓我一步步的告訴各位吧！或許
熊掌與魚翅可兼得哩！
三、學(xué)業(yè)與人生
前章亦曾提起了學(xué)業(yè)問(wèn)題；那么，請(qǐng)問(wèn)您重視孩子的學(xué)業(yè)嗎？應(yīng)該很重視吧！甚至認(rèn)為孩子的學(xué)業(yè)重于一切，因?yàn)樵谶@現(xiàn)代的社會(huì)里，學(xué)歷的高低足以影響一個(gè)人這生中的命運(yùn)與前程，也是君子求財(cái)所具備的條件之一。
古往今來(lái)，在這個(gè)世界上只有兩種人永遠(yuǎn)無(wú)悔，一是父母，二是良師。這兩種人在一生中不論流下多少血與淚，不知付出多少，依然那么堅(jiān)持與執(zhí)著，從不后悔。天下父母心，無(wú)不望子成龍、望女成鳳，為了子女幾乎賠上老命亦在所不辭，只求孩子們能光宗耀祖、前程似錦，尤其現(xiàn)代人在目前時(shí)代潮流的熏陶下，無(wú)不全力以赴，竭盡心力的栽培小孩。不論吃喝玩樂(lè)，只要小孩子喜歡的，給不起仍須拼老命去掙來(lái)，幾乎有求必應(yīng)。
接著，就是想把子女塑造成天才兒童，尤其是目前的臺(tái)灣，孩子才三四歲，就送去學(xué)鋼琴、舞蹈、繪畫、書法、心算及各國(guó)語(yǔ)言，把時(shí)間安排得非常緊促，上午學(xué)鋼琴，下午學(xué)心算，晚上學(xué)英語(yǔ)會(huì)話。一直到了小學(xué)，白天上學(xué)，回家后仍須接受父母的種種安排。
光陰荏苒，歲月如梭，六年小學(xué)生涯似乎很快就過(guò)去了，緊接著就是更緊張的初中階段，白天上學(xué)，晚上補(bǔ)習(xí)，深夜寫作業(yè)，大清早又須趕到學(xué)校自修，幾乎給孩子們喘喘氣的時(shí)間都沒(méi)有，可憐！孩子們正于成長(zhǎng)階段就已遭百般的摧殘，孩童們最值得回憶、最美麗的童年，盡在父母的刻意安排下消失了。
初中畢業(yè)后，幸運(yùn)的孩童們考上了理想的高中，名落孫山者則須選擇一家?guī)熧Y最佳的補(bǔ)習(xí)班，好好再苦讀一年，以準(zhǔn)備明年?yáng)|山再起，又落榜時(shí)則須如此年復(fù)一年。古人所說(shuō)的十年寒窗，是用來(lái)形容讀書人的辛苦，如今考上了高中，若從幼稚園算起，前后早已超過(guò)十年了，或許可松口氣吧！朋友，還早得很，進(jìn)入高中階段才是最緊張的時(shí)刻，因?yàn)榕_(tái)灣的小學(xué)門大，大學(xué)門小，每年都有幾萬(wàn)人想擠進(jìn)大學(xué)的窄門，尤其較熱門的科系更是難求，因此高中階段更須格外努力了。
人生的任何比賽和賭注必然有贏家，在學(xué)業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)仍然如此，因此每年都有一群興高采烈、彎腰駝背的青少年走進(jìn)了大學(xué)之道，每年也有不少帶著深度眼鏡的年輕人走出大學(xué)之門；在這漫長(zhǎng)的求學(xué)過(guò)程中總算告一段落，實(shí)可賀可喜！可惜，卻是幾家歡樂(lè)幾家愁，因?yàn)橛胁糠值哪贻p人長(zhǎng)期在這種日夜不休、緊張壓力的學(xué)習(xí)中，導(dǎo)致身心萬(wàn)分疲憊而失去健康，當(dāng)他領(lǐng)了這份人人向往的大學(xué)文憑時(shí)，同時(shí)也接獲了閻王爺?shù)恼髡倭�。在這種情景下有誰(shuí)不痛心呢？嗚呼哀哉！公之生于世僅二十余載，對(duì)國(guó)家尚未盡忠，對(duì)父母尚未盡孝，如今卻猶如
曇花一現(xiàn)，永離人寰……，誰(shuí)之過(guò)？莫非造物弄人，命也！運(yùn)也！
四、金錢與夢(mèng)想
現(xiàn)代人幾乎都認(rèn)為金錢萬(wàn)能，甚至把錢看得比生命重要，為什么人人重視金錢呢？而且有人貪得無(wú)厭，不惜利用種種手段費(fèi)盡心思百般爭(zhēng)取呢？那么，金錢是否萬(wàn)能，現(xiàn)在讓我們共同來(lái)探討吧！
有一次，我在演講會(huì)中請(qǐng)教了在場(chǎng)的朋友們： “請(qǐng)問(wèn)，各位想要錢嗎？”場(chǎng)內(nèi)的人沒(méi)有一位說(shuō)不要的， “那么，請(qǐng)問(wèn)各位想要多少？”大家都異口同聲地說(shuō)： “越多越好�！苯�(jīng)過(guò)一番妥協(xié)后，我告訴了大家： “那么，今天我想送給各位每人新臺(tái)幣一億元，各位想不想要呢？”這時(shí)大家都很高興地說(shuō)： “要！”接著我向大家聲明了一個(gè)小小的要求，就是大家拿了這一億元后，永遠(yuǎn)不可離開(kāi)這個(gè)屋子。說(shuō)也奇怪，這時(shí)所有的人都不想要這一億元了。為什么呢？因?yàn)榇蠹叶颊J(rèn)為永遠(yuǎn)不可離開(kāi)這房子時(shí)，雖然有了再多的錢也等于一堆廢紙罷了。沒(méi)錯(cuò)！所以說(shuō)現(xiàn)代人都很聰明，沒(méi)有一個(gè)笨的。
不過(guò)，我卻非常疑惑，既然大家都不希望有了錢而卻不能離開(kāi)這房子，為什么有許多人一生拼命賺錢，等到錢未賺足時(shí)，人已經(jīng)病倒在床上，下半生也離不開(kāi)病房，這和拿了一億元后不能離開(kāi)這房子又有什么區(qū)別呢？為什么大家不想拿這一億元，而去拼死拼活的掙錢呢？而且必須累得病倒后身心受盡病魔的折騰才甘心呢？這到底為什么？其實(shí)人人喜愛(ài)金錢，并不是喜愛(ài)金錢的本質(zhì)，而是把錢當(dāng)做一種墊腳石而已，因此我們共同來(lái)對(duì)金錢下個(gè)定義： “金錢是用來(lái)幫助我們達(dá)成理想、夢(mèng)想的一種工具罷了�！�
既然金錢只是用來(lái)實(shí)現(xiàn)理想或夢(mèng)想的一種工具而已，但欲實(shí)現(xiàn)理想并不是光靠金錢就可以，我曾說(shuō)過(guò)：“成功必須具備許多優(yōu)越的條件，而失敗只需一個(gè)因素�！奔偃缫粋�(gè)人賺了很多錢時(shí)，但人已病倒，請(qǐng)問(wèn)，如此之下縱然有崇高的理想或偉大的抱負(fù)，能否實(shí)現(xiàn)呢？或許都將付諸流水，惟有獨(dú)擁寒毯哀聲淚流罷了，因?yàn)檫@時(shí)金錢已不再是萬(wàn)能的了。古人說(shuō)： “凡事不由人計(jì)較，一生都是命安排�！蹦敲�，該如何擺脫命運(yùn)的安排呢？請(qǐng)看下文分曉。
－－－－－－－－－－－五、人生與命運(yùn)
人生漫長(zhǎng)的旅途與孩童的求學(xué)過(guò)程，皆猶如長(zhǎng)距離的馬拉松賽跑，在這漫長(zhǎng)的馬拉松賽跑，欲求獲得最后的勝利時(shí)，最主要的條件是什么呢？應(yīng)該是具有超人的體力吧！也就是應(yīng)有強(qiáng)健的體魄。
孩童有了健康的身體時(shí)，腦筋自然清醒又靈活，學(xué)習(xí)能力自然比他人強(qiáng)；身體健康則可不
感冒、不請(qǐng)假，不因體虛頭暈影響學(xué)業(yè)。不因心肝火盛，而導(dǎo)致心煩氣躁、坐立不安而無(wú)法安心讀書。因此惟有健康的身體才是孩童學(xué)業(yè)的最佳本錢。尤其現(xiàn)代孩童有許多于國(guó)民小學(xué)階段，因身體欠佳而導(dǎo)致記憶力已衰退的現(xiàn)象，記憶力衰退后，任其十分用功，而卻事倍功半。譬如背誦課文，記憶力正常時(shí)只須一兩個(gè)鐘頭，當(dāng)記憶力衰退時(shí)甚至一兩天仍背不來(lái)。如此之下怎能與他人一爭(zhēng)長(zhǎng)短呢？
一個(gè)身體健康的人，體力充沛，雖忙了一整天后，仍不覺(jué)得累，渾身仍然是勁，朝氣蓬勃、滿臉笑容，使人人都喜歡接近他，自然左右逢源、無(wú)往不利，無(wú)論做任何事，成功機(jī)會(huì)必然比別人高。譬如去當(dāng)推銷員時(shí)，業(yè)績(jī)必定屢創(chuàng)佳績(jī)，提升機(jī)會(huì)自然將比別人多，當(dāng)他自己當(dāng)老板時(shí)，亦必定財(cái)源滾滾，當(dāng)上大官時(shí)也必將官運(yùn)亨通，且能全力為國(guó)家為民族而努力，因?yàn)樗纳眢w健康，人的身體健康時(shí)，思想自然正確，才能大公無(wú)私，才有靈敏的思考力，而且決策果斷，由于精力充沛，熱情和藹，勤于工作，倍增親和力。
反之，體弱多病，每天愁眉苦臉，使親友們將猶如敬鬼神而遠(yuǎn)之。氣血不足的人，容易疲倦、頭暈?zāi)垦！⒘Σ粡男�、思考遲鈍、容易感冒而導(dǎo)致經(jīng)常請(qǐng)假，或是一天捕魚三天曬網(wǎng)，說(shuō)話唉聲嘆氣，這種人甭說(shuō)可升官發(fā)財(cái)，惟恐一生積蓄仍不夠醫(yī)療費(fèi)用，這難道就是命中注定嗎？
因此，人生之最，就是健康的身體，惟有健康才能擁有一切。我經(jīng)常強(qiáng)調(diào)一句說(shuō)： “健康是人生的主宰�！币簿褪侵附】凳侨f(wàn)事基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。我們?nèi)艘坏┦チ私】�，一切即將化為烏有。若以“命運(yùn)”兩字而言，人若無(wú)命時(shí)，又何來(lái)其運(yùn)呢？
健康與命運(yùn)不僅息息相關(guān)，而是純屬一體，或許各位從日常生活中的觀察或偶然的發(fā)現(xiàn)，則不難了解與證實(shí)；譬如有一次我看到一位年輕人要橫跨馬路時(shí)，突然間有一輛車子急駛而來(lái)，這位年輕人一察覺(jué)，立即往后一跳而化險(xiǎn)為夷，假如換成一位老年人或有病的人，是否能逃過(guò)此劫數(shù)呢？
俗語(yǔ)說(shuō)： “人生不如意事，十常八九�！币粋�(gè)人不健康時(shí)，將猶如屋漏偏逢連夜雨，一連串不如意的事則將接踵而至，譬如氣血不足則易疲勞，肝脾兩虛則易瞌睡，開(kāi)車時(shí)極易肇事，若不花錢消災(zāi)則須上法庭，謂之犯官符，更不幸的撞上電線桿，一命嗚呼！謂之短命。氣血不足的人，易引起頭昏目眩或手足麻木，而導(dǎo)致手腳不聽(tīng)指揮，光是走路隨時(shí)也都可能發(fā)生危險(xiǎn)，這則謂之倒霉運(yùn)。氣血不足的人亦將導(dǎo)致記憶力衰退、思考遲鈍，而使賬目弄不清楚，做生意必將賠上老本，謂之賠錢運(yùn)。氣血不足的人，不可太勞累，稍微勞累時(shí)就會(huì)覺(jué)得很疲倦，但又不能不干活，因?yàn)榻柚苫畹妮p微活動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，不干活時(shí)人體的整個(gè)血液循環(huán)必將緩慢下來(lái)，使人體細(xì)胞的新陳代謝亦隨之減弱，而導(dǎo)致人體發(fā)生種種病痛，因此這種氣血不足的人不能太勞累，又不能不干活，這就是所謂的勞碌命。
肝火旺，則脾氣躁，易怒和意氣用事而較易得罪人，這種人自然也將處處碰鼻灰或事事無(wú)成，謂之時(shí)運(yùn)不濟(jì)。孩童肝火旺，心煩氣躁，靜不下心來(lái)讀書，謂之無(wú)讀書命。學(xué)童身虛體弱時(shí)，則較易因生病、感冒而請(qǐng)假，使功課落于他人之后，而且體虛的人，較易受情緒的影響或左右，譬如遇上聯(lián)考之際，情緒一緊張，而容易引起感冒，若因而榜上無(wú)名，謂之功名難。肝火旺或肝機(jī)能失調(diào)時(shí)，極易引起抽筋，游泳時(shí)則容易
溺水，謂之犯水關(guān)。女性生理失調(diào)時(shí)，每當(dāng)來(lái)經(jīng)極易導(dǎo)致肝火旺盛，使人心煩氣躁、易怒，甚至?xí)幸还蔁o(wú)名火而想找人出出氣，以至于引起家庭問(wèn)題或婚變。
根據(jù)陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)，人體五臟亦屬五行，五行中腎、膀胱屬水，臺(tái)灣人通常用“錢水”來(lái)代表錢財(cái)之意，這乃意會(huì)錢與水有極密切的關(guān)系。故膀胱不僅是人的水庫(kù)，也代表財(cái)庫(kù)，腎和膀胱乃相表里，腎功能失調(diào)亦將導(dǎo)致膀胱功能低落，腎、膀胱功能低落時(shí)，而將導(dǎo)致尿頻，就是一般人所謂的膀胱無(wú)力，膀胱無(wú)力就好比水庫(kù)的堤壩不牢固，水庫(kù)的堤壩不牢固時(shí)，水量少尚可支撐，可是大水一來(lái)時(shí)，堤壩就會(huì)被沖毀；人體也是一樣，膀胱無(wú)力的人，財(cái)聚不牢，萬(wàn)一有一筆大錢財(cái)送上門時(shí)，這時(shí)連家中原有的小積蓄也將隨之流失，因此腎、膀胱功能低落的人較無(wú)存錢運(yùn)，易遭破財(cái)或劫財(cái)，劫財(cái)就是錢被親友借走，就有如肉包子打狗一去不回頭，甚至稍有一點(diǎn)小錢財(cái)時(shí)，親友就知道來(lái)借，而且非借給他不可。腎、膀胱功能低落的人，不僅較無(wú)財(cái)運(yùn)，而且容易腰酸背疼，以致坐無(wú)坐姿、站無(wú)站相，令人覺(jué)得不穩(wěn)重，則將導(dǎo)致升官不易，謂之無(wú)官運(yùn)。腎功能低落的極易導(dǎo)致血濁，甚至引起
腦栓塞，臺(tái)北有位何上校，當(dāng)他將晉升少將之際卻因中風(fēng)而被迫退休，這到底是官運(yùn)不佳或身體不健康呢？
中醫(yī)學(xué)強(qiáng)調(diào)： “陰陽(yáng)失調(diào)謂之病�！标庩�(yáng)失調(diào)即涵蓋西洋醫(yī)學(xué)的酸堿失衡學(xué)說(shuō)，酸乃屬陰，堿即屬陽(yáng)，現(xiàn)代人皆因體內(nèi)酸毒過(guò)高而致病，因此病重的人往往因酸毒太多而令人覺(jué)得陰氣很濃，陰氣濃的人往往禍不單行，睡覺(jué)時(shí)總是噩夢(mèng)連連，甚至三代積蓄一代虧空，故臺(tái)灣有句俗語(yǔ)： “身衰而運(yùn)低”。系指當(dāng)一個(gè)人的身體衰弱后，其命運(yùn)必將隨之低落。另有一俗語(yǔ)說(shuō)： “氣旺不論命”。當(dāng)一個(gè)人的氣十分旺盛時(shí)，則不受命運(yùn)的約束，欲求氣旺，則須使身體十分健康、強(qiáng)壯。
健康與命運(yùn)息息相關(guān)，例子很多，不勝枚舉。只要各位細(xì)心觀察，則很容易察覺(jué)�，F(xiàn)在，各位或許已能體會(huì)到： “健康就是命運(yùn)。”那么，何謂命運(yùn)呢？現(xiàn)在讓我們共同來(lái)為“命運(yùn)”兩字重新下個(gè)定義吧！“命”即生命也！ “運(yùn)”名詞系指運(yùn)程，而動(dòng)詞系代表運(yùn)用、指揮或操縱之意。人的生命一結(jié)束，其運(yùn)程也隨之終止，簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是無(wú)命即無(wú)運(yùn)，欲求運(yùn)必先求命，欲求運(yùn)佳則須命旺，欲求命旺則須使身體健康。當(dāng)您有了健康的身體后，絕不能被“命”所操縱。而必須靈活的去運(yùn)用自己寶貴的生命，才不致讓生命留下空白，才能開(kāi)創(chuàng)更美麗的人生。
六、開(kāi)創(chuàng)美麗人生
20多年前，有一位美國(guó)人曾經(jīng)在讀者文摘中寫了一篇短文，其中有句話： “我不想當(dāng)一個(gè)大富翁，我只希望有永遠(yuǎn)花不完的5萬(wàn)元�！贝嗽捳f(shuō)得挺有意思。其實(shí)，各位若能有每分每秒都有花不完的500元應(yīng)該很滿足吧！若想買一部賓士汽車(注：賓士汽車即德國(guó)的Benz汽車。)時(shí)，只要多花一些時(shí)間往口袋里掏，也就可湊足款數(shù)了，又何必家財(cái)萬(wàn)貫，當(dāng)一個(gè)守財(cái)奴呢？
凡事說(shuō)來(lái)容易實(shí)施難，那么我們?nèi)绾尾拍苡杏肋h(yuǎn)花不完的5萬(wàn)元呢？最主要仍須知道如何靈活運(yùn)用自己寶貴的生命，關(guān)鍵仍在于健康，只有健康的身體才能創(chuàng)造財(cái)富，才能創(chuàng)造美麗的人生；有了健康才能有強(qiáng)健的體魄和充沛的體力，才能完成一般人所不能的偉大事業(yè)，有了源源不斷的體力和精力，才能在這人生漫長(zhǎng)的旅途中時(shí)時(shí)保持領(lǐng)先地位，才能獨(dú)占鰲頭。凡事皆可事半功倍，惟有如此才能有充裕的時(shí)間去完成更多的事情，甚至尚可安排休閑時(shí)間以享受成功的甘果。身體健康才會(huì)春風(fēng)滿面、笑口常開(kāi)，才能贏得大眾的支持與擁護(hù)，手底下相幫的人多，凡事不必親自動(dòng)手，相幫的人愈多則財(cái)源更是滾滾而來(lái)，甚至由于德高望重，官運(yùn)亦不求而來(lái)，故臺(tái)灣有句俗語(yǔ)： “憑命底，勿憑好馬�！泵瓷�，底即基礎(chǔ)，生命的基礎(chǔ)就是健康；系指若無(wú)健康的身體，任憑能干、拼命亦將徒勞無(wú)功。俗語(yǔ)說(shuō)： “人逢喜事精神爽�！碑�(dāng)財(cái)運(yùn)、官運(yùn)愈亨通，身心也將隨著愈輕松愉快，自然事事如意、心想事成，這時(shí)或許已不只有永遠(yuǎn)花不完的五萬(wàn)元吧！朋友們，這樣的人生有多美麗哩！
七、健康自我診察法
何謂健康？有人說(shuō)： “能吃能做事，就是健康�！币灿腥苏f(shuō)： “我剛到醫(yī)院做全身檢查后一切正常，這就是健康�！备腥苏J(rèn)為健康不難，平時(shí)有了病痛，只要打一針或一包藥就沒(méi)事了。其實(shí)大家心中有數(shù)，只是不見(jiàn)棺材不流淚或是尋求不到有效的健康方法，而自我安慰罷了。
根據(jù)我的觀察，經(jīng)常到醫(yī)院做健康檢查的人一定不健康，這些人的身體都有了許多不舒服的自覺(jué)癥狀，只是尚未到發(fā)病的階段而已，這時(shí)醫(yī)院仍檢查不出病來(lái)，必須等到疾病已成型時(shí)醫(yī)院才能查出病來(lái)，因此有些人明知自己已有許多明顯的自覺(jué)癥狀，而希望借醫(yī)院檢查不出病而自我安慰。也有些人怕別人知道他有病，而影響自己的身份地位，但有些人卻只是嘴巴逞強(qiáng)罷了。其實(shí)健康都寫在每一個(gè)人的臉上，誰(shuí)也瞞不了誰(shuí)，以中醫(yī)四診中的望診，則可一目了然�？墒菫槭裁慈梭w已產(chǎn)生種種不舒服的自覺(jué)癥狀，而醫(yī)院卻檢查不出病來(lái)？這點(diǎn)于“何謂體質(zhì)？”中將進(jìn)一步陳述。
那么，怎樣才算健康呢？中醫(yī)學(xué)有一句話： “身心平衡，以致中和，乃治病之最高準(zhǔn)則�！睋Q句話說(shuō)，健康的人生必定身心平衡、心平氣和、不易生氣。反之，容易生氣的必定不健康，根據(jù)中醫(yī)學(xué)理： “易怒傷肝，肝功能欠佳的人，亦較易發(fā)脾氣�！彼渍Z(yǔ)說(shuō)： “宰相之腹能撐船。”此話是指身為宰相的都有超人的雅量，為什么宰相有如此雅量呢？其道理就在于有健康的身體，因?yàn)樯眢w愈健康則愈冷靜、沉著，愈不容易發(fā)脾氣，愈能容忍他人批評(píng)、進(jìn)諫、指責(zé)的雅量，也由于身體健康，所以命大以致福大，而登上宰相的寶座。通常一般人都認(rèn)為挺著大肚子、肥肥胖胖的人，才最有肚量或雅量；我經(jīng)常說(shuō)一句話： “瘦的人不一定健康，但胖的人一定不健康�！币�?yàn)榉逝质侨梭w新陳代謝失調(diào)所致，使人體多余的脂肪或水分無(wú)法順利排出體外，人體代謝失調(diào)也就是表示健康已亮起了黃燈。既然肥胖之人是屬于不健康狀態(tài)，其肚量、雅量則將受影響，因此較有肚量、雅量者，通常都屬于體型稍瘦的人。
平時(shí)易怒、忌妒、猜疑、偏激、驕傲、心煩氣躁、喜歡造謠生非、挑撥離間、惟恐天下不亂的人都屬于不健康，這一類型的人剛開(kāi)始雖然不一定已有種種不舒服的自覺(jué)癥狀，可是由于心態(tài)不平衡將極易導(dǎo)致生病，因?yàn)樾睦硪蛩赜绊懭梭w健康甚巨，而且心理不健康亦將導(dǎo)致生理不健康，所以說(shuō)： “身心平衡，以致中和，乃治病之最高準(zhǔn)則�！逼涞览碓诖�。
那么，如何創(chuàng)造健康的人生呢？或者現(xiàn)在已臥病多年，該怎么辦？甭著急，既然我已為人生、命運(yùn)、健康都重新下了定義，必須使這些新定義皆可落實(shí)，才不致又淪為空談或口號(hào)。也許各位將覺(jué)得非常懷疑，想健康談何容易呢？當(dāng)然各位有權(quán)利懷疑，但我相信各位更有明睿的智慧來(lái)了解、判斷什么才是健康真理吧！
為求讓各位能逐步了解健康真理，因此有關(guān)健康的種種問(wèn)題都將一一提出研討，以求真正了解，而且各位若能多閱讀幾遍，甚至尚可舉一反三，悟得人生健康之奧秘，以期共同對(duì)全世界人類健康做出最大的貢獻(xiàn)。
曉雪愿與您共同探討人生健康之路：xiaoxueca@yahoo。com。cn
－－－－－－－－－－－有道理，頂�。�！
