湖北一家媒體最近作了一個調查,83.1%的受訪者坦言,自己不同程度上有“下班沉默癥”。
“下班沉默癥”已經成了現代人的多發(fā)病,其原因是多方面的:社會競爭激烈、壓力大,單位工作緊張忙碌,造成很多人身心俱疲,回家后想安靜地待著,不想與家人進行交流;有人認為都老夫老妻了,親人之間少說些話不礙事,產生了不想情感交流的惰性;一些單位將員工當作工作機器,對員工缺乏人文關懷,平時對員工不太關心,久而久之,人的情感互動需求受到抑制。
“下班沉默癥”對個人、家庭和社會都是有害的。一個人如果長期處于不想說話的狀態(tài),既不利于自己的身心健康,也不利于親人間的交流和感情的融合。長此以往,這種不良情緒也會蔓延到工作環(huán)境當中,影響工作;并有可能蔓延到社會的各個角落,影響社會和諧。其實,“下班沉默癥”是一種心病,心病還須心藥醫(yī)。消除“下班沉默癥”必須用心用情,方能藥到病除。身在職場的每個人,不妨學學如何進行自我心理調節(jié),主動排解心中的不快和壓抑。作為“另一半”,也不妨多關心自己的配偶,讓家庭真正成為溫馨的港灣。對用人單位來說,也應創(chuàng)造相對寬松的勞動環(huán)境,注重文化建設,注重對員工的人文關懷。
—河南·袁浩