在老站,先生講戒煙戒酒時(shí)說(shuō),“煙癮服
麻黃湯四劑,酒癮服
桂枝湯三劑!爆F(xiàn)有一個(gè)親戚(50歲,男,住廈門)想戒煙,先生可否給一下
麻黃湯的劑量和服法?
-----------麻黃15g 桂枝10g
甘草5
杏仁24個(gè) 7碗煎三小碗,溫分三服!
-----------原方為:麻黃45(去節(jié))桂枝30 (去皮)
炙甘草15克 杏仁70個(gè)
-----------麻黃9,桂枝8,杏仁4,炙甘草5開(kāi)水泡服,早七時(shí),下午四時(shí),四劑。
-----------h(huán)ttp://www。nhyks。com/info/word/word_jeiyan02.asp 不管你吸煙有多久,當(dāng)你停止吸煙時(shí),幾乎所有與吸煙有關(guān)的健康危險(xiǎn)都減 低了。例如,你得心臟病的機(jī)率會(huì)急速下降。經(jīng)過(guò)5年不吸煙之后,因易患與吸煙 有關(guān)疾病而早死的危險(xiǎn),幾乎減少了一半。經(jīng)過(guò)15年不吸煙,這種危險(xiǎn)已完全消失! (duì)吸煙所作的研究指出,每5個(gè)吸煙者就有四人想停止吸煙,但是想停止吸煙 的4 個(gè)人當(dāng)中,卻只有1個(gè)能設(shè)法停止吸煙。不過(guò),那些戒煙失敗的人,就是那些 不肯忍受戒煙時(shí)一定會(huì)發(fā)生的不便情況及脫癮癥狀的人。利用催眠、團(tuán)體治療或針 灸也許能夠使這些癥狀得到緩解。如果你想戒煙,卻無(wú)法自己戒成功,可去找醫(yī)生 磋商一下。他可能會(huì)給你提出一些戒煙的方法,或是介紹你去參加本地社團(tuán)所舉辦 的戒煙計(jì)劃! ∈聦(shí)上,大多數(shù)真正想戒煙的人,是能夠靠自己就把煙戒掉的。下面這種逐步 進(jìn)行的戒煙過(guò)程,已經(jīng)證明是有效的,數(shù)以千計(jì)的人實(shí)行這種方法,已經(jīng)不再吸煙 了! 〉谝徊剑悍治瞿愕奈鼰熈(xí)慣。把你通常在24 小時(shí)期間所吸的每一支香煙及你幾乎 是自動(dòng)點(diǎn)煙的時(shí)間(如每喝一杯
咖啡就點(diǎn)一支煙,飯后一定來(lái)一支煙,或是開(kāi)始一 天工作前點(diǎn)支煙),登記在一張表上。花上兩、三周時(shí)間去研究,在什么時(shí)候及為 什么你需要吸煙,這樣你才會(huì)對(duì)自己所抽的每一口煙 正加以注意。這會(huì)使你愈來(lái) 愈關(guān)心你的吸煙動(dòng)作,有助于為戒煙作好準(zhǔn)備。 第二步:下定決心,永不再回頭。把你為什么要戒煙的理由都寫下來(lái),其中包括戒 煙后有哪些好處在內(nèi)。例如,戒煙后你吃東西會(huì)更好地品嘗滋味、早晨不再
咳嗽等 等。在你實(shí)際行動(dòng)之前,應(yīng)使你自己相信,戒煙是值得~試的事情! 〉谌剑涸谌諝v上圈選一個(gè)日子,在這一天完全不再吸煙。這是最為成功的辦法, 而且是痛苦最少的戒除吸煙惡習(xí)的方法。如果家人或好友能跟你一起行動(dòng),在同一 個(gè)時(shí)候戒煙,在戒煙期前幾天最困難的日子里,互相支持,抵抗煙癮,這對(duì)戒煙是 很有好處的。你也可選擇在由于別的原因而改變?nèi)粘I顣r(shí)(例如就在你去度假的 時(shí)候)戒煙。有些吸煙者發(fā)現(xiàn),以小題大作的方式向所有的人宣布自己要戒煙了, 這也有幫助。這可成為你在意志衰弱時(shí)而不屈服的一件值得驕傲的事情! 〉谒牟剑涸谧畛醯慕錈熇щy期內(nèi),你可盡量使用任何代替香煙的東西。嚼口香糖、 服食抗煙丸(不需醫(yī)生處方即可買到)都有幫助。如果你手指縫間不夾支香煙就覺(jué) 得很空虛的話,那你就交支
鉛筆或鋼筆。此外,可做本書所推薦的一種松弛運(yùn)動(dòng), 以緩和香煙似乎能夠?yàn)槟阆哪欠N緊張感。放棄(至少是暫時(shí)放棄)你的一些與 吸煙有關(guān)聯(lián)的活動(dòng)對(duì)戒煙也有幫助。例如,如果你在居家附近的酒吧里喝酒時(shí),會(huì) 習(xí)慣性地點(diǎn)上一支煙,那你就暫時(shí)不要去酒吧。避開(kāi)對(duì)吸煙有鼓勵(lì)作用的情況。例 如,坐火車、公共汽車及飛機(jī)旅行時(shí),選擇坐在非吸煙區(qū),這對(duì)戒煙也有幫助! 〉谖宀剑耗阋硎懿晃鼰煹臉(lè)趣!別忘記,你不吸煙,每周就可省下十幾或幾十元 錢。你可以將原本用來(lái)買煙的錢省下來(lái),去買一樣你本來(lái)無(wú)力購(gòu)買的東西,作為對(duì) 自己的獎(jiǎng)勵(lì)! 〉诹剑涸诮錈熐捌诘臄(shù)周,盡量多吃你想吃的低熱卡食物及飲料。你的胃口幾乎 一定會(huì)變得好起來(lái)。當(dāng)你覺(jué)得緊張及不安時(shí)(戒除一種成癮習(xí)慣時(shí)的自然結(jié)果), 你常會(huì)被逼去找點(diǎn)東西來(lái)啃啃咬咬,因此,你的體重可能會(huì)增加幾磅。記住,戒煙 的前四周是最困難的。大約過(guò)了八周之后,你對(duì)香煙的強(qiáng)烈渴求感會(huì)消失,此時(shí), 如果必要的話,你可以開(kāi)始減少零食了! ∪绻阏娴臒o(wú)法戒煙,你是否不管怎么做,都無(wú)法把煙戒掉?如果是這樣,你至少可進(jìn)行下列的方法,以減少健康上的危險(xiǎn): 1.選用低焦油牌子的香煙! 2.少吸幾支煙! 3.每支煙少抽幾口,只抽一半就丟掉。 4.不抽的時(shí)候,不要將煙叼在嘴上! 5.盡可能別將煙霧吞入肺里! 6.在改抽雪茄及煙斗時(shí)要特別注意。如果你真的改抽雪茄或煙斗,千萬(wàn)盡可能絕不將煙霧吸入肺部。
-----------受教了,謝謝
-----------麻黃9,桂枝8,杏仁4,炙甘草5 開(kāi)水泡服,早七時(shí),下午四時(shí),四劑。 請(qǐng)問(wèn) 有誰(shuí)用過(guò) 效果怎么樣?
-----------一定試一下,但愿成功。
-----------怎么有這么多的方子?
-----------推薦一本書:《這本書能讓你戒煙》。