勸病良言:為何要少吃水果？這是要逆天的節(jié)奏么？
常常聽人說要多吃水果，于是很多人都認(rèn)為只要是水果，吃了就健康的飛起啊。但是真的是什么水果都可以吃么，其實(shí)吃水果也是要“天時(shí)地利人和”的說！分享一篇博文給大家重新認(rèn)識(shí)吃水果。
圖片來自：上醫(yī)問道的百度相冊(cè)
正文：
我經(jīng)常建議病人不要吃水果，很多病人持懷疑態(tài)度，問為什么！這個(gè)問題我每天都要回答好幾遍，今天抽空寫一段博文，希望大家閱讀后，對(duì)水果有新的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己養(yǎng)生保健有所幫助。
《陰符經(jīng)》有一句話，叫“食其時(shí)，百骸理”。
僅僅六個(gè)字，就將飲食講的很清楚了，大道至簡啊。這六個(gè)字可以理解為：食這個(gè)地方、在這個(gè)時(shí)令、本身具有的東西，絕對(duì)是最好的。一切遙遠(yuǎn)的山珍海味，都沒有這個(gè)本地的‘它’好。
我們?cè)倏纯茨壳笆忻嫔腺u的水果，具備了上面的條件嗎？
第一：必須是當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的。
目前物流發(fā)達(dá)，很多水果都是外地的水果，不是本地的水果，正所謂“一方水土養(yǎng)一方人”，外地的水果，最適合產(chǎn)地的人食用，因?yàn)楫?dāng)?shù)氐臍鉁�、土質(zhì)、環(huán)境，造就出來的東西，就是養(yǎng)當(dāng)?shù)厝说�，吃異地的水果，就很容易傷身體。比如海南冬天產(chǎn)西瓜，湖北冬天不產(chǎn)西瓜，如果將冬天海南的西瓜運(yùn)到湖北來，在大冷的冬天食用，與食毒藥無異。
第二：必須符合時(shí)令。
秋天天氣干燥，大自然賜給我們雪梨，滋陰潤燥；夏天天氣炎熱，大自然賜給我們西瓜，清涼解暑。如果將雪梨保存到第二年夏天來食用，就算是當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的，也是害人不淺，因?yàn)橄奶斐睗�，食用雪梨�?huì)加重體內(nèi)的濕邪啊。
目前市面上的很多水果都不是當(dāng)令的，蘋果一年四季都在賣，圣女果一年四季都在賣，香蕉也是……
這些水果吃起來自然對(duì)身體是不利的，因?yàn)槭紫人麄儾环蠒r(shí)令，其次在保養(yǎng)這些水果的過程中，人為地使用了一些防腐劑，兩者的毒害，身體受不了啊。
另外，很多水果為了賣個(gè)好價(jià)錢，提前上市，常常使用一些激素，加速水果的成熟，比如市面上賣的“桃”，外表看起來很漂亮，好像是熟了，其實(shí)吃的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，其核還是嫩，這說明桃沒有熟，只是打了催熟劑，讓他的表面看起來像是熟的。這樣的水果目前很多��！他們也不符合“時(shí)令”。
第三：是否符合身體的需求
水果中有很多是寒涼的，久食、大量吃損傷脾陽。
目前我們大多數(shù)人，心浮氣躁，心氣沉不下來，形成上熱下寒的狀態(tài)，上面熱燥，下焦卻寒涼，吃用寒涼的水果雖然當(dāng)時(shí)心中舒服，但犧牲的是自己的腎陽，時(shí)間久后最終會(huì)導(dǎo)致脾腎陽虛，女的會(huì)月經(jīng)不調(diào)、子宮長肌瘤、臉上長斑；男的會(huì)腰痛、腿沉、腰椎間盤突出..…。
很多患者長期大便稀塘、冬天雙腳冰冷、下肢靜脈曲張等，無不與進(jìn)食寒涼的食物有關(guān)。
民間有句俗語：病號(hào)不忌嘴，大夫跑斷腿。寒涼的水果天天吃，服用再多的藥物也是枉然��！病人會(huì)說：水果加熱了能吃嗎，加熱了就不寒了嘛！寒性水果加熱了改變不了水果的寒性，就好比我們喝菊花茶，雖然是用開水泡茶的，喝起來燙嘴，但它還是下火的，寒性的，因?yàn)樗乃幮允呛疀龅摹?
寒性水果加熱了改變不了水果的涼性，除非你放一些生姜、黑胡椒、肉桂、八角之類的溫性調(diào)料，與水果一起加熱，但這樣的水果還好吃嗎？
第四：建議病人少吃水果、戒掉水果的原因
少吃水果、戒掉水果的出發(fā)點(diǎn)是希望如今“把水果當(dāng)飯吃”的飲食習(xí)慣回歸到以“五谷為養(yǎng)”的飲食基礎(chǔ)。
首先來看，宣傳吃水果對(duì)身體好的多為西方人，他們的祖宗也是吃肉長大的，他們的膳食中以各種肉類、奶制品為主，而且喜飲酒、咖啡之類，蔬菜很少，所以衛(wèi)生輿論呼吁多吃水果蔬菜來減少肥胖問題、使身體更健康。
而中國人的祖先是吃素為主長大的。現(xiàn)代中國人父輩中，有誰聽說是吃肉長大的？那時(shí)候有菜里有點(diǎn)肉星都是奢望。中國人的體型相對(duì)于西方人而言多為偏瘦小，既不適合大量吃肉，也不適合把水果當(dāng)飯吃。尤其是現(xiàn)代女性，為了苗條、美麗，使勁地吃水果，結(jié)果把皮膚吃得發(fā)黃、無光澤，還長著雀斑。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里講：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充�！� 這四句話是飲食養(yǎng)生的關(guān)鍵�！拔骞取敝傅氖牵吼ⅲㄐ∶�)、小麥（面)、稻（大米)、黍（粘黃米)和菽（豆類)，都是“種子”。
什么是種子？種子是植物特有的繁殖體，種子都有生發(fā)之力、繁殖之性，人類就是依靠這種具有生長之性的谷物才能存活、繁衍。糧食作物五谷才是人體必需的培養(yǎng)“后天之本”的基礎(chǔ)，五果、五畜、五菜都是調(diào)劑之品。
現(xiàn)在生活富裕了，物質(zhì)豐富了。而人們總是在不能得到之后變得變本加厲。上個(gè)世紀(jì)八十年代以前物質(zhì)都算匱乏，吃不到肉、喝不到奶，也沒幾個(gè)水果零食可吃。那現(xiàn)在條件好了，大家都希望能把以前沒吃到的加倍吃回來。疾病從沒得吃“餓出來”變成了“吃出來”的。
如果想追求生命更長一點(diǎn)、那在吃的問題上就要多“悠著點(diǎn)”。
作者：任之堂主人 來源：新浪博客
--------------------------------------------------------------------
樓主也是個(gè)中醫(yī)愛好者，在學(xué)習(xí)中醫(yī)的道路上發(fā)現(xiàn)了很多中醫(yī)好文，于是想分享給更多的中醫(yī)愛好者。所以樓主創(chuàng)建了“shangyiapp”公眾微信賬號(hào)，在這謝謝大家的支持。我會(huì)繼續(xù)努力分享好文章，幫助我和大家一起了解中醫(yī)。
...
