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推拿按摩:最好的自我保健按摩方法!(原創(chuàng))

對(duì)世間人而言,依照以下穴位處方進(jìn)行自我按摩,是此世界最簡便、最安全、最有效的防病健身方法。若人身體素弱,多有不適癥狀,只要堅(jiān)持應(yīng)用此方,幾乎皆可轉(zhuǎn)令身強(qiáng)體健,如若又能同時(shí)對(duì)fo法(http://www。fa-in。org)稍微熏修,則四大得之調(diào)和、習(xí)性得以調(diào)伏,實(shí)為善人福慧雙修之捷途也,望有緣識(shí)之者能廣而傳之,令諸眾生自此遠(yuǎn)離一切病魔之煩擾。

       合谷、太淵、內(nèi)關(guān)、足三里,全部都是垂直點(diǎn)按但用力稍微朝向下(四肢末端)偏一些,合谷穴每次點(diǎn)按100下,其它穴位每次點(diǎn)按180下。(點(diǎn)按次數(shù)適用于大多數(shù)成年人)
      
       說明:對(duì)于多數(shù)癥狀表現(xiàn)較輕的常見疾病,本方可以起到良好的輔助治療作用。

[ 本帖最后由 xiaguoquan 于 2007/3/27 07:26 編輯 www.med126.com]
-----------請(qǐng)大家指教:
腰痛按什么穴位最為有效
-----------我也總是腰痛,感覺好像是腎,在后面脊柱兩側(cè)。應(yīng)該怎么按摩?
-----------只有1歲10個(gè)月的寶寶適合按摩嗎?
還有,看先生的帖子里有點(diǎn)按,壓按等字樣,先生能不能在《按摩養(yǎng)生室問診單和咨詢須知》說明一下各種手法的力度、速度等?
-----------
Originally posted by 陳氏心紅 at 2007/2/26 21:00:
請(qǐng)大家指教:
腰痛按什么穴位最為有效


黃帝內(nèi)經(jīng)上說:腰背委中求,可以試試看
-----------我是門外漢,請(qǐng)問這四個(gè)穴位在哪呢?見笑了.
我看好多人跟我一樣,都不知道.
所以希望下次發(fā)表,能寫詳細(xì)一點(diǎn).謝了.
-----------樓上看穴位圖,置頂帖有。
-----------非常感激。!
如果再附上穴位圖就是一篇完整的文章了。
-----------知道前三個(gè)穴位在上肢,后一個(gè)在下肢,但不知道具體的穴位點(diǎn),無從下手,請(qǐng)高手指點(diǎn)。謝謝!
-----------簡單明了,如果能詳細(xì)說明怎么找到穴位就更好.謝謝!
...
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