梅蘭芳先生平時(shí)很注意保養(yǎng)，以養(yǎng)
鴿、繪畫自娛，常服用養(yǎng)生保健的中藥，不喝酒。然而，梅先生畢竟未能享高壽，僅活了66歲，于1961年8月8日因突發(fā)急性
心肌梗死而與世長辭。
按理說，梅先生的養(yǎng)生之道有利于延年益壽，何況他的生活條件、醫(yī)療條件都相當(dāng)優(yōu)越，但66歲的壽數(shù)對他來說實(shí)在是太短了。這是什么原因呢？細(xì)究起來，原因并不復(fù)雜，梅先生在注重保健的同時(shí)，在某些方面卻忽視了保健，這不能不說是一個(gè)遺憾和失誤，這對我們也何嘗不是一個(gè)教訓(xùn)和啟迪？
這里有必要順便提一下，梅先生的摯友、昆曲大師俞振飛雖然經(jīng)歷了“文革”的大劫難，愛妻言慧珠又不堪折磨而自殺，而這位“愛吃肉”的俞老先生卻活到了92歲高齡才謝世。與之相比，從梅先生的早逝，可以探索出一些值得人們借鑒的教訓(xùn)。
一是操勞過度。誘發(fā)心肌梗死的原因很多，而勞累是重要因素之一。梅先生到了晚年，還忙于演出，排新戲，拍電影，應(yīng)付寫特約稿和參與社會活動。為了愛子藝術(shù)上的成長，更是心力交瘁。由于忙，一部由他口述、秘書執(zhí)筆的傳記《舞臺生活四十年》肘斷時(shí)續(xù)地寫了10年，最終連口述的時(shí)間也擠不出而沒有完稿。
二是精神創(chuàng)傷。精神因素是冠心病的又一個(gè)重要原因。梅先生待人寬厚，但感情太易沖動。他得悉愛徒李世芳飛機(jī)失事，精神幾乎崩潰。當(dāng)?shù)弥嫌奄M(fèi)穆的死訊，也是痛哭不止。而程硯秋先生患心肌梗死突然去世，更使他在晚年受到了沉重的精神打擊。看來，多愁善感，不善于調(diào)節(jié)心理平衡，也是養(yǎng)生保健的大敵。冠心病是一種心身疾病，從心身醫(yī)學(xué)和行為醫(yī)學(xué)的角度來說，一個(gè)不善于控制感情的人，容易促使疾病的發(fā)生、發(fā)展，對預(yù)防也極為不利。
三是慢性煙害。吸煙是導(dǎo)致發(fā)生冠狀動脈硬化的重要因素。吸煙可引起冠狀動脈供血不足，加重冠心病。另據(jù)研究表明，凡吸煙者，痛閾升高，可掩蓋
胸痛——冠心病的重要預(yù)警信號，放松對疾病的警惕。梅先生雖然不是煙不離手，畢竟也吸煙，而每一個(gè)冠心病患者都應(yīng)該絕對戒煙。
許多醫(yī)學(xué)家對冠心病、高血脂癥等熱門課題作了大量研究，醫(yī)學(xué)家一致認(rèn)為，冠心病的形成是綜合因素，包括
高血壓、高血脂、吸煙、缺少運(yùn)動、
糖尿病、遺傳因素……雖然遺傳是不可變的因素，但形成冠心病的其它許多因素是可以變的。我們每個(gè)人應(yīng)有合理的生活方式，平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持平衡膳食，與煙絕緣，注意運(yùn)動，積極防治
高血壓病、糖尿病，少飲或不飲酒。這都是預(yù)防冠心病實(shí)實(shí)在在的舉措。保健是全方位的，顧此失彼將前功盡棄。
