無意間來到了這個論壇,看到了素食的好處,半個月前決定開始吃素。由于原本吃肉就不多,所以還是堅持下來了?墒遣恢獮槭裁磸淖蛱扉_始一直頭暈暈的,感覺渾身沒勁。不知是不是我身體出了毛病才會這樣?求大家出個主意幫幫忙,我還想繼續(xù)吃素下去。還有我打算生孩子了,怎么樣才能調整好身體,生一個健康的素寶寶?
-----------首先檢查是不是自己生病了,如果把生病后的頭暈感覺聯(lián)系到吃素上,就會懷疑素食。如果不是生病了,就檢查吃的素食是不是在搭配上有問題,不要偏食,通常各類素食都要兼顧,不要有偏好。同時也可能跟自己吃素前的體質狀況有關。還有可能是吃素后身體的調節(jié)反應,就像吃中藥產(chǎn)生的排病反應一樣,這種反應因人而異,有的可能根本不發(fā)生,有的可能較嚴重,有的可能很快過去,有的可能長到幾年的時間才完全調整過來。不過通常嚴重的調整反應應較快過去,然后是輕微的調整反應但可能持續(xù)時間較長。另外,雖然有各種不同的反應,但吃素一段時間后通常應該感到精神越來越好。建議善加利用網(wǎng)絡的搜索功能,多多看素食方面的文章,對素食有一個全面詳細的了解,心中有數(shù)了,就不會驚慌了。
-----------春困
-----------我想我的這種情況可能屬于身體的調節(jié)反應,我會堅持下去的!我相信總有一天會精神起來的,呵呵
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Originally posted by 丫丫 at 2006-3-6 13:47:
我想我的這種情況可能屬于身體的調節(jié)反應,我會堅持下去的!我相信總有一天會精神起來的,呵呵
沒事,堅持吃吧。
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Originally posted by 丫丫 at 2006-3-6 13:47:
我想我的這種情況可能屬于身體的調節(jié)反應,我會堅持下去的!我相信總有一天會精神起來的,呵呵
沒事,堅持吃吧。
-----------除了你所具有的癥狀外,還感到特別的饑餓,現(xiàn)在真不知道自己能不能堅持
-----------我也是吃完飯一會就餓了,我現(xiàn)在就在辦公室里放一些吃的,餓了就吃。我想還是堅持下去吧。一段時間以后可能會有所好轉。
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Originally posted by 紫元齋主 at 2006-3-6 16:00:
除了你所具有的癥狀外,還感到特別的饑餓,現(xiàn)在真不知道自己能不能堅持
適應階段都是這樣,大概2-3個星期
-----------我也是,現(xiàn)在每天都有饑餓感,特別是早晨和晚上睡覺前