我從小就很內(nèi)向，小時(shí)候還被人勒索，偷過家里的錢，也偷過外面的錢，我不知道當(dāng)時(shí)為什么會(huì)那么做，只記得當(dāng)時(shí)每天都活在惶恐中，只要他叫我拿錢我就必須去偷。這難道是我的錯(cuò)？難道我內(nèi)向，懦弱是我的錯(cuò)？。。。
小學(xué)還經(jīng)常改家庭報(bào)告手冊的成績，我的父親很嚴(yán)厲，特別是對(duì)我的學(xué)習(xí)，我很害怕考砸，但還是考砸了。于是我就該了成績，剛好那段時(shí)間被人勒索我無心學(xué)習(xí)，也不知道每天都在干嘛，很模糊，不過肯定是有惶恐的。我記得要買可以改圓珠筆的那種筆，我記得改的時(shí)候手有點(diǎn)發(fā)抖。每次去開學(xué)注冊時(shí)，我都很害怕老師發(fā)現(xiàn)，因?yàn)樗且幌聝宰拥�。更害怕的是被父親發(fā)現(xiàn)。到最后我發(fā)展到了先偷錢，然后把錢當(dāng)做獎(jiǎng)金拿回家。
初中我爆發(fā)了社交恐懼癥，老師叫我上去回答問題我竟然頭腦一片空白，全身都在發(fā)抖，聲音也在顫抖。更慘的是，我覺得所有人都在看我出丑，從此就像被下了詛咒，當(dāng)被叫上去回答問題，必定緊張，全身發(fā)抖，聲音顫抖。
高中二年級(jí)我徹底崩潰了。醫(yī)生說我有
抑郁癥，我不知道是不是，反正我感到極度的痛苦，我之前的生活到底是怎么回事，模糊，黑暗，恐懼，而且什么都不會(huì)，除了考試，但當(dāng)時(shí)成績也是一落千丈。根本沒有心學(xué)習(xí)。于是到處求醫(yī)，什么要抖吃過，什么百憂解，賽樂特，還有一些精神藥品。我有一夜躺在床上，心跳很快，全身發(fā)抖。我那時(shí)真是連死的心都有了，為什么會(huì)這樣，我經(jīng)常這樣問，不知道在問誰，但沒有答案。只有痛苦。我開始尋找心靈上的解脫�？戳艘恍┬睦碇v座，接觸了森田療法，fo法，道家，在學(xué)的時(shí)候真的像解脫了一樣，但現(xiàn)實(shí)中我還是那樣。什么都沒改變。我究竟是怎么了。我沒有目標(biāo)，我失去方向，我感到迷茫，我只想要正常人的生活。我現(xiàn)在很想去改善我的人際關(guān)系，但我不敢去，甚至一些親戚我都不敢去，我們這里到人家做客就要喝茶，但我一拿起茶杯就發(fā)抖，我現(xiàn)在慢慢強(qiáng)迫自己去和人接觸，但我發(fā)現(xiàn)我什么都不會(huì)，他們在那里滔滔不絕的討論，聊天，我根本無法插入。有時(shí)候連很熟的朋友都沒話說，我知道這是一個(gè)過程，要慢慢的學(xué)習(xí)，但我現(xiàn)在不敢去融入他們，我還是很在意我的身體發(fā)抖。望老師解救！感激不盡！
－－－－－－－－－－－現(xiàn)在情緒特別不穩(wěn)定，嚴(yán)重影響到我的生活還有學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)學(xué)不下去，有時(shí)候看書一下就累了。易疲勞，我患有小三陽人際關(guān)系又糟糕的要命，我沒有幾個(gè)朋友，我沒有傾訴的對(duì)象，連我的父母都了解我，他們只會(huì)說想開點(diǎn)就好，但我做不到。我被困住了，我自己是無法爬出來的。我很害怕前途，我覺得我現(xiàn)在糟糕的要命，什么都不會(huì)，本領(lǐng)沒有，朋友沒有，健康也沒有，只會(huì)焦慮。希望老師可以幫我。
－－－－－－－－－－－試念：400.60.700 或 500.60.800
另外，最好每天堅(jiān)持念《藥師經(jīng)》會(huì)把病念好的。
－－－－－－－－－－－感激不盡！感激不盡！
－－－－－－－－－－－老師您好，我念了兩天的400.60.700，第一天感覺很好，第二天用了一下電腦就
頭痛�？刹豢衫^續(xù)念，還是換另外一句？
－－－－－－－－－－－我有些心理上的問題，我對(duì)我所學(xué)的東西不是很感興趣，或者說沒有天分，要我對(duì)著電腦編程實(shí)在是很累，而且覺得很悶。我想和人交流，我想做生意，我希望和人相處，這幾天念了你的配方我深深的愛上了交際。或許是長期的壓抑吧。但我又怕我不是做生意的料。我真的好矛盾，現(xiàn)在我很討厭自己一個(gè)人在那里干事，很壓抑。我該如何去走我的人生，做自己喜歡的事？有時(shí)我真的連我自己喜歡什么都不知。有時(shí)感到喜歡的東西又不敢去追求。有什么書可以讓我解除煩惱的么？？希望老師能給予指點(diǎn)迷津
－－－－－－－－－－－可以繼續(xù)念。
大部分人為了生存和養(yǎng)家糊口都在做著自己不喜歡的工作，這也是一種對(duì)家庭和社會(huì)的責(zé)任，這是沒辦法的事情。但我們可以在工作之余盡量抽出時(shí)間做自己喜歡的事。你現(xiàn)在還不能去做生意，但你可以走出來與人交際、相處�？梢詤⒖纯突南盗袝�。如有興趣也可以看fo學(xué)方面的書。
－－－－－－－－－－－老師一言真是受益匪淺。但我有一疑惑，我生性懦弱，本來就不敢說話，不會(huì)說話，不善與人相處，而fo學(xué)給我的感覺就是去妄，無爭，無分別，好像學(xué)了會(huì)讓我接受我現(xiàn)在的狀態(tài)。但我想改變，我想變得積極進(jìn)取，我想入世，而不想出世�？戳酥蠛孟裼辛烁嗟目蚣茉谑`著我，不能殺生，但蚊子咬也不可以打死么，我沒去惹它，它來吸我血，現(xiàn)在打死后有了更多的雜念。不說妄語，但現(xiàn)在朋友聚在一起有時(shí)就是背里說某某的閑言閑語，平時(shí)很多時(shí)候說的話就是很粗，很俗，甚至是很黃的。如果不隨波逐流，不就無法融入他們的生活么，我現(xiàn)在有很多的雜念，有沒有去除雜念的方法呢，弟子愚昧！望老師指點(diǎn)。
－－－－－－－－－－－你現(xiàn)在對(duì)fo學(xué)的理解是很膚淺和不全面的，所以如果想學(xué)fo，那就深入學(xué)習(xí)了解以后再按fo法去做，否則就如你所說，又多了一層fo法的束縛�，F(xiàn)在可以自己慢慢去做。你目前去除雜念的方法就是時(shí)時(shí)提醒自己要灑脫一點(diǎn)，沒什么大不了的。
－－－－－－－－－－－樓主你可以試試把注意力完全放在你正在做的事情上, 比如你在人家家里喝茶, 就去注意茶杯的樣式, 聞聞茶水的清香, 感覺茶水的溫度, 而不要注意自己心有多慌, 手在發(fā)抖.
其他情況以此類推, 希望這辦法能幫到你一點(diǎn)點(diǎn)
