我前天去醫(yī)院看病，剛好在經(jīng)期，我一般經(jīng)期要7天，前兩天和后兩天都是一點(diǎn)點(diǎn)棕色的。這次，嘴里口腔潰瘍，牙齦腫痛，下巴有很多的痘痘，（平時(shí)每次來月經(jīng)，痘痘都會(huì)增多，其它癥狀沒有)不去動(dòng)它，就沒感覺，一摸，就感覺又痛又癢，大便不結(jié)，醫(yī)生說我這是體熱微寒，我想請(qǐng)問我這樣的體質(zhì)在飲食方面，平時(shí)的生活中要注意些什么？
－－－－－－－－－－－一、多吃蔬菜和水果，少吃肉類，少喝碳酸飲料，對(duì)你來說特別要多吃綠色和青色的蔬菜；二、晚上十點(diǎn)左右就要睡眠；三、平時(shí)身體要放松，心里要平和，不要著急；四、可按置頂?shù)馁N子里的方法鍛煉，磕大頭、小頭，拍手（或甩手)拍腳心對(duì)你比較適合。
－－－－－－－－－－－謝謝，康康居士。
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