唐略講《孫真人衛(wèi)生歌》12
世人欲知衛(wèi)生道,喜樂常有嗔怒少。
心正意誠思慮除,順理修身去煩惱。
每一個人都想知道養(yǎng)生之道,想讓自己活得久,殊不知養(yǎng)生之道先養(yǎng)心,先從心態(tài)上做起,要“喜樂常有嗔怒少”。這還真不容易做到,很多人更容易“喜怒無!保∧阍敢飧粋喜怒無常的人交朋友嗎?一般人都不愿意。喜樂要有常,就是要有規(guī)律。當(dāng)喜則喜,但哪怕再高興你都得有節(jié)制,不能高興得太過,否則就會樂極生悲。所以喜要有常,怒要盡可能減少。
“心正意誠思慮除”,這個也是有出處的!靶恼庹\”出自《大學(xué)》,“古之欲明明德于天下者,先治其國,欲治其國者,先齊其家,欲齊其家者,先修其身,欲修其身者,先正其心,欲正其心者,先誠其意,欲誠其意者,先致其知,致知在格物。”這就是我們經(jīng)常講的:格物、致知、正心、誠意、修身、齊家、治國、平天下。這是儒家對個人的不同境界的一個要求,這里邊就有正心誠意。
正心誠意,從字面上很好理解,我們也可以從字面上理解,但是如果深究起來,《大學(xué)》講:“所謂誠其意者,勿自欺也!闭\意,首先是不要自己欺騙自己。臭味人人都討厭,你就別硬說喜歡;貪官人人都厭惡,你就別當(dāng)面拍馬;美女、花兒人人都喜歡,你就別硬說不喜歡。你如果去裝,就是沒有誠其意。
《大學(xué)》接著又講:“君子必慎其獨(dú)也!鄙鳘(dú),就是你一個人在那里的時候,要比較地謹(jǐn)慎。“小人閑居為不善,無所不至,見君子而后厭然掩其不善,而著其善!遍e,繁體作“閒”,月光從門縫里照進(jìn)來。我們平時都很忙,空閑只有一小會,就像門有個縫那樣,這就叫閒。這個意思我們?nèi)ンw會一下。小人在沒事的時候他私下就干壞事。他群居時和獨(dú)處時所做的事情是不一樣的。身邊有人的時候,他滿口仁義道德,只做好事,不做壞事;當(dāng)身邊沒人的時候他就干壞事了。在君子面前,又馬上把自己不好的東西全部遮掩起來,把自己好的的方面都表現(xiàn)出來。這都是不能誠其意。
正心,從字面上理解就是心必須正,再深入理解呢,“身有所忿懥則不得其正,有所恐懼則不得其正,有所好樂則不得其正,有所憂患則不得其正。心不在焉,視而不見,聽而不聞,食而不知其味,此謂修身待正其心。”當(dāng)你對什么事情有不滿的時候,當(dāng)你心里有所恐懼,有所喜好,有所偏見的時候,都不會安。當(dāng)你的心不安,心就不在這里,就像上課的時候一樣,你走了神,那么你看黑板也不知道老師寫什么,老師講什么你也沒有聽見。在吃飯的時候,你如果心不在吃飯上,可能吃什么你都不知道它是什么味道。所以,不管干什么事情,心都要正。心正身才能正,所以很多疾病也是由于心不正而導(dǎo)致的。心不正身就不正,氣血就不調(diào)和,就會有病,養(yǎng)生你就白養(yǎng)。
心正了,思慮就少,煩惱就少,這是養(yǎng)生的根本。
根據(jù)唐略講座《中醫(yī)養(yǎng)生要領(lǐng):孫真人衛(wèi)生歌》整理。
講座直播yy頻道:96484009。2013年講座從3月18日起,每周一、周四晚上八點(diǎn)開講。
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