健康--離我們不遠(yuǎn) [原創(chuàng) 2006-05-24 12:08:52 ] 發(fā)表者: 中里巴人
現(xiàn)代人們對健康這個詞越來越敏感了，因?yàn)楹芏嗳似綍r常出現(xiàn)：渾身無力、容易疲倦、頭腦不清爽、思想渙散、
頭痛、面部疼痛、眼睛疲勞、視力下降、鼻塞
眩暈、胃悶不適、頸肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足發(fā)涼、
手掌發(fā)粘、
便秘、
心悸氣短、手足麻木感、坐立不安、心煩意亂等…..去醫(yī)院檢查也查不出“病”來，各種檢查卻顯示一切正常,最后給出了一個含糊其辭的結(jié)論--亞健康。
雖然查不出“病”，可亞健康帶來的身體的各種不舒服就象整個客廳雖然只有幾只蒼蠅，要不了命，但是它們卻總是到處亂飛，在你眼前繞來繞去， 搞得你心煩意亂。蒼蠅雖小，但如果你手中沒有類似一把蒼蠅拍那樣簡單易行的的應(yīng)對方法，你還真拿它沒辦法。有許多人每天都在被身體的各種不適折磨著，為自己的健康而擔(dān)憂。
在我看病的過程中，很多人并沒有什么大問題，但被這些常人無法解釋的癥狀困擾，給他們的心理帶來的壓力遠(yuǎn)大過身體的不適。因?yàn)槲覀儾恢肋@顆地雷到底埋在哪里，又會在何時爆炸。我們整天都會生活在恐懼當(dāng)中，最后變成疑神疑鬼的妄想狂。
其實(shí) ，亞健康在中醫(yī)看來就是“病”，可能是五臟六腑功能的不協(xié)調(diào)，或者是經(jīng)絡(luò)不通暢，也許就是表淺的風(fēng)寒……，這些表現(xiàn)比較初期和輕微，但帶來的癥狀卻很大。它們都是疾病的萌芽，是禍根。如果任其發(fā)展，家里便會蒼蠅成群。如果機(jī)器診斷不出來的疾病就是亞健康。那它比能診斷出的疾病更可怕，因?yàn)樗悄切┛膳录膊〉臏卮病?br >
其實(shí)，沒有什么可怕的，所有的這些癥狀就是幾只蒼蠅搞得鬼。我們只要搞好家里清潔，關(guān)好門窗，使其沒有侵入與滋生的空間，同時擁有一把小小的蒼蠅拍，在它麻痹打盹的時候，拍一下，那我們永遠(yuǎn)都會勝利在握。從此自由的享受健康的生活。
1. 搞好家里清潔：
其實(shí)是在說反省一下自己的生活習(xí)慣和飲食，亞健康狀態(tài)都是不良地使用身體造成的。該吃飯時候不吃飯，該睡覺的時間加班，看電視，上網(wǎng)，泡吧……，整天對著電腦目不轉(zhuǎn)睛，身體動也不動。吃飯的時候胡亂對付或者胡吃海塞………，好好檢討一下自己的大腦意志是如何虐待自己的肉體的吧。
2. 打蒼蠅的技巧：
當(dāng)然，以前不良習(xí)慣造成的亞健康，單單打掃衛(wèi)生可能不能很快的見效，如果大家愿意為自己的健康付出點(diǎn)時間的話，我倒是很樂意告訴大家一些打蒼蠅的技巧。這些簡單易行的方法可以有力地協(xié)助身體趕走不適，加速回到健康的進(jìn)程。
.為了健康，我們要掌握的一些必要知識：
. 一、 經(jīng)絡(luò)和穴位（只要大家手里有一張經(jīng)絡(luò)圖，或一個塑膠的針灸小人即可)
二、 常用的中成藥。
三、 簡單的健身法。
四、 正確的健康理念（這個非常重要，推薦吳清忠老師的《人體使用手冊》讀一讀。)
以上四條就是咱們要學(xué)習(xí)的全部內(nèi)容，我會在以后的文章里向大家分別講解，歡迎大家共同學(xué)習(xí)和討論。分享各自的健身感受。
