自從看見(jiàn)樂(lè)先生的帖子，就想進(jìn)來(lái)看看，雖說(shuō)各種鍛煉均有不同程度的御寒效果，可是有些鍛煉對(duì)于老人和病人就有相當(dāng)?shù)碾y度了，尋找壯美操很久了，就在這里看見(jiàn)過(guò)。跟帖已經(jīng)有一段時(shí)間，也曾留言給樂(lè)先生，可是一直沒(méi)有音訊。壯美操聲明遠(yuǎn)播，可是沒(méi)有人肯出來(lái)為大眾服務(wù)。今樂(lè)先生敢于打破堅(jiān)冰，雖僅兩式，已經(jīng)非常滿意了，感謝樂(lè)先生！可是既然開(kāi)出帖子，為什么又沒(méi)有跟蹤下去呢？就此想請(qǐng)問(wèn)樂(lè)先生，謝謝！我的信箱：tylerlee2005@gmail。com
請(qǐng)大家不吝賜教！
－－－－－－－－－－－你在網(wǎng)上搜索一下楊永老師的
朱砂掌，里面的東西比那些不次！但是就是好多人好高騖遠(yuǎn)！瞧不起簡(jiǎn)單的方法！包括我也是一樣！
－－－－－－－－－－－謝謝名月，我其實(shí)不尋找武功或其他健身目的，就一個(gè)，大冬天不畏寒。我媽媽身體特別差，有些練起來(lái)真的沒(méi)有體力不行，“楊永老師的朱砂掌”也是這樣。且主要不是針對(duì)去寒的。再次謝謝名月！
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原帖由 文虎 于 2008/1/9 15:00 發(fā)表
謝謝名月，我其實(shí)不尋找武功或其他健身目的，就一個(gè)，大冬天不畏寒。我媽媽身體特別差，有些練起來(lái)真的沒(méi)有體力不行，“楊永老師的朱砂掌”也是這樣。且主要不是針對(duì)去寒的。再次謝謝名月！
站樁就行了
不是武術(shù)樁
－－－－－－－－－－－教老人家站過(guò)王安平先生的渾圓樁，不費(fèi)什么力�？墒钦緲短菰锪�，堅(jiān)持不下來(lái)。而且對(duì)于一個(gè)病了幾十年的人，站到很舒服比較困難，沒(méi)有什么信心。而且站樁相對(duì)來(lái)說(shuō)要求靜，去哪里找這么個(gè)地方。還是想尋找壯美操，由動(dòng)作組成，沒(méi)有意念，專門(mén)針對(duì)怕冷。謝謝逸湘先生！
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原帖由 文虎 于 2008/1/9 21:58 發(fā)表
教老人家站過(guò)王安平先生的渾圓樁，不費(fèi)什么力�？墒钦緲短菰锪�，堅(jiān)持不下來(lái)。而且對(duì)于一個(gè)病了幾十年的人，站到很舒服比較困難，沒(méi)有什么信心。而且站樁相對(duì)來(lái)說(shuō)要求靜，去哪里找這么個(gè)地方。還是想尋找壯美操 ...
如是這樣
該就近找可當(dāng)面指導(dǎo)的師父
－－－－－－－－－－－先生說(shuō)得有道理，只能這樣了。先找一找，如果論壇有人知道樂(lè)清這個(gè)地方有師父的話，請(qǐng)一定告訴我，謝謝了�。。�
