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本帖最后由 hxg9005 于 2007/8/22 07:37 編輯 www.med126.com]
－－－－－－－－－－－何為兜,按住嗎?還是右手背貼左后腰?
－－－－－－－－－－－外腎即陰囊和陰莖，不是腰部，用手心向上將陰囊和陰莖全部兜起。
－－－－－－－－－－－1.臨睡前做床上,左手抄弟弟.右手擦肚臍.81.
2.右手抄弟弟,左手擦肚臍81.
3.左手擦肚臍 14.(那么右手做什么,隨便放什么地方?)
4.右手擦肚臍 14.(那么左手做什么,隨便放什么地方?))
5.雙手擦兩肋由上向下35.(肋骨那個(gè)部位)
6.聳肩3.
7.雙手疊加在肚臍上,左手放里邊,右手放外部.意念注意肚臍
數(shù)108個(gè)數(shù)字.
8.躺下以左手或右手點(diǎn)于肚臍處,稍微用力,以肚臍跳動(dòng)為度,
意念注意肚臍,一呼一吸為一次,共108次,就可以入睡.
謝謝樓主分享和熱心解答.
－－－－－－－－－－－請(qǐng)問(wèn)樓主,我4樓的步驟對(duì)碼?和一些疑問(wèn),被夢(mèng)遺搞得痛不欲生.
－－－－－－－－－－－4樓步驟基本對(duì)，擦肚臍時(shí)另一只手可放于同側(cè)腿上，注意力集中到擦肚臍上。
因?yàn)檫@是我一直堅(jiān)持做的，按我的做法寫(xiě)了出來(lái)，可能有些表達(dá)不到的，請(qǐng)見(jiàn)諒。
此方法我是親自實(shí)踐過(guò)的，你做一下就知道效果了。不要有思想負(fù)擔(dān)，我相信這個(gè)方法應(yīng)當(dāng)是立竿見(jiàn)影的。
－－－－－－－－－－－哎 我都用了 半個(gè)月后還是夢(mèng)遺了 我在接著來(lái)吧 也許有長(zhǎng)期效果
－－－－－－－－－－－半個(gè)月后已是見(jiàn)效果了，如果你一個(gè)月都不夢(mèng)遺，說(shuō)明身體有問(wèn)題了。從根本講，夢(mèng)遺一方面是身體弱，收斂不住，另一方面也可能是身體強(qiáng)，精滿而溢。頻繁發(fā)作，說(shuō)明有問(wèn)題，長(zhǎng)時(shí)間不遺，也是有問(wèn)題，一般一月一次是正常的。在古代養(yǎng)生中，有的師傅不讓年輕的徒弟練固精之術(shù)，怕練多了會(huì)無(wú)法傳宗接代。修練到一定程度，男人的根本會(huì)縮小到小孩子大小，叫“馬陰藏相”，女人不會(huì)再有月經(jīng)，叫“斬赤龍”，這時(shí)精子、卵子具說(shuō)都已練化成氣了，要想生育，就得放棄修練一段時(shí)間。
－－－－－－－－－－－任何方法都是需要時(shí)間來(lái)保證的。類(lèi)似的方法很多，不過(guò)要堅(jiān)持做才會(huì)有效。
－－－－－－－－－－－看來(lái)真是實(shí)踐來(lái)的東西不經(jīng)包裝夸大是很難有人認(rèn)識(shí)的
