我以前練過小周天功,只用了一個(gè)月的時(shí)間就打通了小周天,后來由于各種原因沒有再練過,氣感也沒有了.近來發(fā)現(xiàn)我的上下唇之間有一股內(nèi)氣在運(yùn)行,以前通小周天時(shí)也是這樣的.請(qǐng)教各位前輩,現(xiàn)在我應(yīng)該如何做呢?
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萬丈高樓平地起，建議重新從基礎(chǔ)開始，從丹田養(yǎng)氣開始。真氣充足后，自然會(huì)沖關(guān)通脈。曾經(jīng)通過的此法尤其好使，也尤為重要。
－－－－－－－－－－－我現(xiàn)在氣虛，經(jīng)常會(huì)氣息紊亂，如何練氣呢？以前的氣感好像找不到了，意念也很難集中，郁悶！
－－－－－－－－－－－可能身體有病邪,先用藥物調(diào)理現(xiàn)說
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Originally posted by 酸杏 at 2006/11/8 15:31:
我現(xiàn)在氣虛，經(jīng)常會(huì)氣息紊亂，如何練氣呢？以前的氣感好像找不到了，意念也很難集中，郁悶！
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放松功可以幫助解決類似問題，之所以將放松功列為入門最基礎(chǔ)的功法，原因也在與此。
再有，爭取給自己一點(diǎn)時(shí)間去練練太極拳，對(duì)于內(nèi)功練習(xí)很有好處。
氣定神閑，神清氣爽。練功時(shí)氣散氣亂，必為心神惑亂、思想不集中所致。找到原因后，也就知道解決辦法了。
－－－－－－－－－－－練氣法門不計(jì)其數(shù)，氣息紊亂還應(yīng)從最基本的放松開始，放松是需要一輩子都要修習(xí)的，從頭頸肩胸腰背胯膝踝腳從上松到下，如是多遍，不管練啥功法，不要過于追求意念，也不要過于追求感覺，不管出啥感覺來了不拒，去了不留。放松即可，呼吸勻細(xì)深長即可。
－－－－－－－－－－－氣虛，經(jīng)常會(huì)氣息紊亂，如何練氣呢？以前的氣感好像找不到了，意念也很難集.身心放松是前提,固本培氣是根本,通不通周天不是當(dāng)前的事.(不筑壩蓄水,如何能水力落差發(fā)電.)(當(dāng)然,筑壩的選址和技術(shù)也是相當(dāng)重要的).用心體味.自當(dāng)功成.
