卑人一周前開始練習(xí)打坐，初時(shí)僅能金剛座，三天后能如意座了（不過目前為止坐一刻鐘后漆蓋還是很疼)。有時(shí)一天兩、三
次，有時(shí)僅一次，看情況。不過每晚12點(diǎn)左右的那次是一定要坐的。
前久練了一直沒動(dòng)靜，直到昨晚練習(xí)時(shí)，發(fā)覺身上有多處跳動(dòng)，如手臂上、胸部等處，間歇地跳，時(shí)長(zhǎng)時(shí)短，跳動(dòng)后該部位及
周邊很覺舒服；最重要的是，我一直意守的丹田里也會(huì)跳動(dòng)了，震幅不大但跳動(dòng)明顯，也不是一直跳，不過比其它部位時(shí)間間隔要
長(zhǎng)得多。
自己感覺不錯(cuò)，后來入睡前也微意守丹田，不知不覺入睡了。晚上卻作了個(gè)怪夢(mèng)，夢(mèng)見幾小時(shí)前電視上的兩個(gè)人在練小周天功（電視內(nèi)容不是練氣功，是唱歌PK)，那兩人都有氣感，同時(shí)迷糊中感覺到自己的會(huì)陰部位有氣，呵呵。醒來無恙。
我想這應(yīng)該是所謂“得氣”了吧��！ 不過那個(gè)夢(mèng)有點(diǎn)怪怪的 ，不知是否正常
卑人是自己練的，沒有人指導(dǎo)，貼出來望有人指點(diǎn)�。�
現(xiàn)在坐一次在30分鐘左右，每次都想再坐下去，不過腿還太硬（尤其是左腿)，疼痛難忍堅(jiān)持不下去，只得收功。
(待續(xù).......................)
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Last edited by news8169 on 2006/9/9 at 18:41 ]
－－－－－－－－－－－昏倒
－－－－－－－－－－－1個(gè)禮拜接的氣了啊，你哪個(gè)好象不是的氣的現(xiàn)象哦，自己也不懂，望高人出來分析下
－－－－－－－－－－－是真的啊，不是懷疑你啊，要向你學(xué)習(xí)，呆會(huì)也去靜坐，半小時(shí)嗎？
－－－－－－－－－－－呵呵 那那不是得氣 打坐只有做到渾身
發(fā)熱 讓真火鍛煉你的筋骨那時(shí)候才算是有效果
－－－－－－－－－－－是 得氣了，只要感到 非�！笆孢m“，腹部感到 “實(shí)”，或者 “跳動(dòng)”，這就是“真氣”開始聚集 丹田的表現(xiàn)！！
恬靜虛無，真氣從之，所以 務(wù)必“不要過于““意守丹田”，只要 “微意守丹田“，思想放松，自然 真氣將匯聚丹田，到了一定程度后，你會(huì)有更多的 微妙的感受的！！
繼續(xù)，不要停止 “積累真氣”，真氣 不“積累”，練功就是白練！
－－－－－－－－－－－身上跳動(dòng)處，乃為有邪之處
針灸才有得氣一說，你所說的現(xiàn)象是“一陽動(dòng)“，百日砌基已畢，下丹田不在空空如也
－－－－－－－－－－－非常不錯(cuò),非常值得鼓勵(lì)啊.
－－－－－－－－－－－樓主要注意一點(diǎn)的是﹐您每天晚12點(diǎn)還在打坐﹐有違養(yǎng)生法的"早睡早起"。
－－－－－－－－－－－是 “鄙人” 或 “敝人” 吧，不應(yīng)自稱 “卑人” 吧
