有時靜坐稍為深入時就會有點驚怕的感覺的，不知怎么回事。此時如果受到干擾很容易被驚嚇到，這種時候該怎么克制并保持心里的平靜呢？
－－－－－－－－－－－個人認為驚嚇可以使氣外散,可以用酸斂的辦法.
－－－－－－－－－－－受驚嚇后，立即意守小腹，咬牙口微張短促的吸氣，齒間發(fā)出“咝”音，全身哆嗦收緊，如遇驟寒，然后緩緩放松心情，回復功態(tài)，正常下座。若有應答接物，坦然辦事后，最好回復原位稍事練功。
－－－－－－－－－－－多謝指教！
－－－－－－－－－－－尚有一法不妨備用：服用救心丹一粒。
－－－－－－－－－－－在練習氣功時候,首先要對自己說----我不害怕.只要你記住.肯定不會受到驚嚇.記住.
－－－－－－－－－－－練功之前應該先想：驚嚇之氣不入我身。
非常好用的！
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