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推拿按摩:照海穴---讓你告別咽痛和失眠的強腎降火妙穴


我有一位唱京劇的朋友,有一天深夜打來電話,電話那邊傳來他干澀沙啞的聲音,很不好意思的跟我說,武大夫,我嗓子疼得實在受不了,要不是明天有演出,不會這么晚來電話打擾您,看您有什么好辦法來幫我解決一下嗎!。

   
我在電話里簡單的詢問了他嗓子疼痛的發(fā)病情況,主要是問他嗓子干不干,他告訴我有干痛的感覺。并且前兩天感覺有點著涼,忽然間覺得嗓子就不舒服,腫起來了,聲音變得沙啞,說話也很費力。

   
聽完他的主訴,我讓他坐在床上,把兩只腳心對齊,告訴他在內(nèi)踝下有一個小坑,用力往下摁,并且神秘的告訴他,摁的時候要閉嘴不能說話,待感覺到有津液出現(xiàn)的時候一定要把它咽下去,否則就不靈了,十分鐘以后你再告訴我有沒有效。

   
一會兒,電話就打過來了,他高興的說您這一招真靈,我現(xiàn)在嗓子雖然還有點腫,但已經(jīng)不疼了,非常感謝。演出結(jié)束后,他特地來謝我,鑒于他是要經(jīng)常用到嗓子的特殊工作性質(zhì),我建議他每次趕場演出前或熬夜演出后,如果感覺嗓子不舒服,就用手揉摁照海穴,來進行預(yù)防和治療嗓子干疼。并且還給他開了一個小方,每天用金環(huán)石斛10g泡水喝,長期堅持,可保嗓子無憂。

   
為什么嗓子疼點揉照海穴就會有這么好的效果呢?因為照海穴在奇經(jīng)八脈中屬陰蹻,與足少陰腎經(jīng)交會,為八脈交會要穴之一,有滋腎清熱、通調(diào)三焦之功,既補益又清熱。點揉這一個穴位既可以調(diào)理陰蹺脈又可以調(diào)理腎經(jīng),可謂一舉兩得的妙法。孫思邈在《千金要方》里稱此穴為“漏陰”,就是說這個穴位出了問題,人的腎水減少了,會造成腎陰虧虛,引起虛火上升。像胸隔滿悶、嗓子干疼,慢性咽炎,聲音嘶啞等臨床癥狀都屬于這個穴的治療范圍之內(nèi)。所以按摩此穴往往會收到立竿見影的功效。

   
這里可以透漏一個小竅門給大家,以便于更好的使用照海穴的來保養(yǎng)自己的身體,就是在按摩這個穴位的時候,要閉口不能說話,感覺到嘴里有津液出現(xiàn),一定要咽到肚子里去。一般來說,點揉三到五分鐘后就會感覺到喉嚨里有津液出現(xiàn),疼痛也會馬上隨之緩解,古代修煉家都講究煉津化精,津液生發(fā)多了,人體的腎精自然充盈,客觀上也起到了滋陰固腎的作用,是真正調(diào)動了人體的大藥。閉口不說話,并沒有什么玄機,只是為了使生發(fā)的津液易于滋潤喉嚨,這也就是古人所說的吞津法。陰蹻主人一身的水液,交會于照海穴,既滋腎清熱、又能通調(diào)三焦,所以揉按照海穴會激發(fā)腎中精氣,引水液上行,滋潤喉嚨,虛火得到腎水的滋潤則下行,嗓子疼痛自然就“水到病除”了。但如果已經(jīng)潰爛發(fā)炎比較嚴重的,還要及時到醫(yī)院就診以免貽誤病情。

   
在以后的臨床中我發(fā)現(xiàn),按揉照海穴不僅能治療嗓子干痛,還能治肩周炎。一位五十多歲的一個老大姐,剛退休,本來想可以好好休息休息了,結(jié)果退休不到兩個月,忽然覺得肩膀疼得很厲害,到門診一檢查是肩周炎,除了按照常規(guī)治療以外,我還告訴她一個治療和預(yù)防肩周炎輔助竅門。就是讓她回家后坐在床上,屈膝,足掌平踏床面,自己用雙手拇指分別揉摁兩側(cè)內(nèi)踝下的照海穴兩至三分鐘,刺激量以自己有酸脹的得氣感覺為宜。每日一到三次,堅持一段時間會有很好的效果。沒想到,這位大姐一周后來到門診找我,非常激動地說,她不僅肩周炎好了,多年的失眠癥也好了,太神奇了。由此,我也得到啟發(fā),在臨床中有意無意的使用這個穴位治療一些經(jīng)久不愈的失眠患者,居然取得了意想不到的效果。

   
后來我把它做了一個變通的方法,建議有被失眠困擾的朋友,在睡覺前點揉照海穴幾分鐘,不僅可以滋陰降火,補腎益氣,而且還可以讓你舒舒服服地睡個好覺,何樂而不為呢?


-----------回復(fù) 虛云 的帖子

真是好貼啊,受教了。請問老師:牙齦出血可以按摩哪些穴位?
-----------拜讀了  好貼  頂起
-----------學(xué)習(xí)了。
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