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推拿按摩:擦胸解郁悶
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擦胸解郁悶
中國中醫(yī)藥報(bào) 2011年10月28日
方法 右手食指按住左側(cè)腋窩中點(diǎn)下兩寸的淵液穴,余三指依次往下各按住一個肋骨間隙,
手掌
按住胸大肌,來回揉按各36次,再將指尖下移,順序按住脅部5、6、7、8、9肋骨間隙,來回旋按各36次,有輕微的酸、脹感為得氣效應(yīng)。再將左手按摩右胸肋。
作用 胸肋部為足厥陰肝經(jīng)和足少陽膽經(jīng)之所過,七情為過,肝膽氣機(jī)不暢則胸悶不舒。郁滯日久則胸肋脹痛。肝氣橫溢,克脾土則飲食失調(diào)。行此法能開胸理氣,舒肝健脾強(qiáng)心,解心胸之郁悶。此手法不宜過重,因肝為
將軍
之官,激之則變,故宜以柔制剛。(陳晨)
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