我一直是一個(gè)汗比較多的人,在夏天可以說是一動(dòng)就流汗,而且晚上即使剛洗了澡,身上一會(huì)兒就開始流汗了,昨到床上,手腳
發(fā)熱,心里老是靜不下心來(是否心火太旺的癥狀呀???)....請(qǐng)問各位,有何妙法呀? 如,按穴位?經(jīng)絡(luò)等:? 謝謝~~~
－－－－－－－－－－－按摩
心包經(jīng)
－－－－－－－－－－－撥罐行嗎??如果行,撥哪些穴位呀?謝謝
－－－－－－－－－－－服天王補(bǔ)心丸
－－－－－－－－－－－陰虛陽亢吧，多吃滋陰的食物。
－－－－－－－－－－－我最近晚上睡覺前捏脊和指壓神闕,能很快入睡效果非常好....這個(gè)方法學(xué)自周爾晉老師的<人體X平衡法>
－－－－－－－－－－－怎么個(gè)捏法.能說說么
－－－－－－－－－－－是否有
心悸，心慌，的癥狀
－－－－－－－－－－－我自小就睡不好覺，每次都是躺下后兩三個(gè)小時(shí)才睡著。自每晚推腹150至200下之后再無
失眠之憂，一次顯效。
方法是睡前雙手自胸口劍突處平推至小腹雙手交疊因?yàn)橐频饺蚊}，速度不易太快力道適中既有一定滲透力又不至于身體不舒服，具體自己多推幾次調(diào)節(jié)下就可以了，我剛開始推的時(shí)候還手酸覺得累幾次之后就沒事了。
一開始推腹只是為了調(diào)節(jié)腸胃，結(jié)果第一天就發(fā)現(xiàn)不久就睡著了，自推腹后再?zèng)]有失眠過。偶爾有幾次有心事半夜醒來怎么也睡不著靈機(jī)一動(dòng)又推了兩百下立馬睡著了。
