針灸拔罐:如何正確取穴關元、中脘？

查資料說中脘在臍上4寸，而4寸等于13.3厘米，量了一下位置太高，不知這4寸是不是因人而異？如何正確取穴？關元也有這問題。
－－－－－－－－－－－這個寸是同身寸。肯定是因人而異啦。
－－－－－－－－－－－兩乳頭之間8寸,量出你自己的一寸=？？cm
－－－－－－－－－－－這是骨度分寸法。胸劍聯(lián)合處（中庭穴所在，即所謂歧骨)至臍中是八寸，連線中點即是中脘（臍上四寸)。
－－－－－－－－－－－胸劍聯(lián)合處（中庭穴所在，即所謂歧骨)到底在什么地方？
兩邊肋骨交合處？中間好像還有一塊硬東西，是從交合處量？還是從那塊硬東西下面量？給畫個圖多好�。孔詈檬轻t(yī)用骨骼圖�。�！期待......
－－－－－－－－－－－“臍中“是肚臍的中心還是上沿？
－－－－－－－－－－－我查了資料，那塊硬東西是“胸骨蔽心突”！
您說的胸劍聯(lián)合處（中庭穴所在，即所謂歧骨)是指“胸骨蔽心突”的下沿嗎？
－－－－－－－－－－－不是說中指二節(jié)是一寸嗎
－－－－－－－－－－－關元、中脘都是要平躺取穴，特別是腹間有贅肉的人，否則穴位就跟著肉跑啦：)

參考下圖：