獨學而無友則孤陋而寡聞,何況死生事大,在用敲膽經(jīng)等一式三招養(yǎng)生的過程中,遇到身體的一些變化不免心中惴惴,希望能和大家交流,也希望各位先生指點。
今年春節(jié)后就看了《人體使用手冊》的電子版,比較認同作者的觀點,但是因為手頭沒有經(jīng)絡圖,加上瑣事纏身,一直沒有認真執(zhí)行一式三招。
4月中旬總算了結了一些事情,16日開始敲膽經(jīng),同時敲肝經(jīng),偶爾按太沖穴。膽經(jīng)還好,頭兩天敲肝經(jīng)的時候特別疼,敲完覺得大腿很輕松,之后就很累、很軟,好像走了很多路似的。過了兩天,打嗝放屁特別多,想來大概是破氣,不過這么快就出現(xiàn)反應,挺意外的,說明我的問題還不太嚴重?
接著打嗝放屁略少,開始出現(xiàn)飯后胃脹,有時候惡心的情況,當時以為是在修理胃,五一期間讀了《思考中醫(yī)》,感覺和太陰脾的癥狀極為相似,而且我從小就有脾胃不合的毛病,F(xiàn)在胃脹惡心的癥狀基本沒了,我原來每天排便一至兩次,總是稀,這兩天居然不稀了,是脾的能力提高了?希望吧。
四月底開始加入按摩
心包經(jīng),主要是上下班路上和睡前,想起來就按,沒有十分刻意。這三周以來總是困,睡也睡不夠。這兩天敲肝經(jīng)痛感增強,左腿好像比右腿疼。
-----------共同鍛煉
-----------我一直睡眠不太好,自從敲膽經(jīng)以來好像睡眠更差了,按肝經(jīng)和心包經(jīng)、太沖也沒什么改善。
-----------立桿見影,我敲了,很快就能睡著,每天感覺困.原來入睡難.敲的時候兩大腿外側疼,不知道是什么經(jīng)脈,剛開始學習