大運(yùn)動(dòng)量可降低女性患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)

美國(guó)國(guó)家癌癥研究所的科研人員新研究顯示，體重正常的絕經(jīng)婦女多進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量鍛煉，可使其患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低約30%。這項(xiàng)研究成果刊登在最新一期美國(guó)《乳腺癌研究》雜志上。
 
    據(jù)報(bào)道，美國(guó)國(guó)家癌癥研究所的科研人員對(duì)3萬(wàn)多名絕經(jīng)婦女進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)11年的跟蹤研究，最終得出了上述結(jié)論。研究人員認(rèn)為，大運(yùn)動(dòng)量鍛煉能提高人的身體機(jī)能，增強(qiáng)身體免疫力，減少致癌因素并避免慢性炎癥，從而降低了患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，研究人員發(fā)現(xiàn)，大運(yùn)動(dòng)量鍛煉僅對(duì)體重正常的婦女產(chǎn)生效果，而對(duì)那些體重超重的婦女效果不明顯，因?yàn)轶w重超重增加?jì)D女罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。此外，例如使用吸塵器、洗衣服、散步、遠(yuǎn)足、慢跑和打保齡球等這些運(yùn)動(dòng)量較小的“非劇烈運(yùn)動(dòng)”對(duì)預(yù)防乳腺癌沒(méi)有效果。研究人員表示，大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉包括快走、打網(wǎng)球、跳健美操、在野外騎自行車和跳舞等體育活動(dòng)。
 
    乳腺癌是女性最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，發(fā)病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%，在婦女僅次于子宮癌。有關(guān)專家曾指出，乳腺癌居女性惡性腫瘤死亡率的首位，以大中城市的發(fā)病率為最高，目前已步入每年2%至3%的快速增長(zhǎng)期，發(fā)病人群以40歲左右女性為主。