荊楚網(wǎng)消息 (楚天金報(bào)) (記者肖清清 通訊員陳建華、張姝、喻朝暉)失眠已經(jīng)成為現(xiàn)代人的流行病。3月21日是第9個(gè)“世界睡眠日”,今年的主題是“科學(xué)管理睡眠”。周六,本報(bào)健康講座將邀請(qǐng)省中醫(yī)院和武漢市中醫(yī)院的知名中醫(yī),幫失眠的讀者“睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)”。
據(jù)專(zhuān)家介紹,睡眠占據(jù)著我們生命的三分之一時(shí)間,但現(xiàn)代都市人的睡眠質(zhì)量有下降趨勢(shì)。有關(guān)調(diào)查資料顯示,中國(guó)成年人失眠發(fā)生率為38.2%,高于國(guó)外發(fā)達(dá)國(guó)家的失眠發(fā)生率。在武漢市中醫(yī)醫(yī)院亞健康門(mén)診,失眠患者約占三成,其中青年人、中年人的數(shù)量很大。工作壓力增大、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈、生活方式改變、情緒波動(dòng)等諸多因素都會(huì)導(dǎo)致失眠,失眠成了現(xiàn)代人的通病。長(zhǎng)期失眠可以慢慢侵蝕人體的健康,導(dǎo)致身體其他方面的疾病,如胃腸不適、心腦血管疾病等。
如何安然入眠?中醫(yī)可以從調(diào)理身心入手,趕走失眠困擾,達(dá)到改善睡眠質(zhì)量、提高身體抵抗力的目的。本期健康講座,本報(bào)特別安排位于武昌的省中醫(yī)院專(zhuān)家和位于漢口的市中醫(yī)院專(zhuān)家,同時(shí)舉辦講座。有興趣的讀者,可就近前往免費(fèi)聽(tīng)課。
江南講座:
主講人:湖北省中醫(yī)院精神心理科主任周曉寧教授
時(shí)間:3月21日(周六)上午8:30-9:30
另外,當(dāng)天上午9:30——12:00,湖北省中醫(yī)院精神心理科的肖代齊教授、湯慧敏教授、王小鹿教授等多位資深專(zhuān)家,將在該院門(mén)診大廳舉行大型義診活動(dòng)。
江北講座:
主講人:武漢市中醫(yī)醫(yī)院亞健康門(mén)診 蔡日初主任醫(yī)師
時(shí)間:3月21日(周六)上午9:00-12:00
地點(diǎn):武漢市中醫(yī)醫(yī)院門(mén)診部19樓報(bào)告廳(黎黃陂路)
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