距1月20日的研究生考試還有10天時間，對于廣大考研的學(xué)生來說，目前最重要的不僅僅是能“吃”進去多少知識，心理和生理的狀態(tài)同樣重要。

備考中山大學(xué)法學(xué)碩士的小黃最近一周經(jīng)常熬夜備考，但復(fù)習(xí)勁頭大不如前，感覺復(fù)習(xí)內(nèi)容很枯燥，常常想放棄等到明年再考。而他的不少同學(xué)也有類似情緒。對此，專家建議，充足的睡眠對消除疲勞、提高學(xué)習(xí)效率、戰(zhàn)勝壓力至關(guān)重要。

充足的睡眠不僅意味著每天睡固定的時間，同時意味著每天都在同一時間就寢，作息時間要有規(guī)律�？荚囀切牧�和體力的斗爭，由于復(fù)習(xí)的辛苦，難免有些人在臨近考試的時候病倒，這是最不應(yīng)該發(fā)生的�？忌鷳�(yīng)該注意營養(yǎng)均衡，保證適度的體育運動，這樣才能夠抵抗疾病，并且能夠迅速清晰地進行思維活動。